„Wenn du die Fragen lebst,
lebst du eines fremden Tages auch in die Antwort hinein.“
Rainer Maria Rilke

Einzel- und Paarbegleitung

Coaching für erfüllende Intimität, Sexualität und Partnerschaft

FAQ / Antworten auf häufig gestellte Fragen

Als Coach für Körpersensibilisierung arbeite ich traumasensitiv, bindungs- und körperorientiert zu den Themen erfüllende Nähe und Distanz. Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Einzel/Paarbegleitung.

Disclaimer:
Ich bin weder Psychotherapeutin, noch Tantralehrerin.

Allgemeine Fragen

Wo bist du zu finden?

Ich arbeite in meinen wunderschönen Praxisräumen in 1140 Wien, Hütteldorfer Strasse 329/2/4.

Ist mein Thema bei dir gut aufgehoben?

Ja. Auch wenn ich keine Psychotherapeuting bin: Als Coach für Körpersensibilisierung unterliege ich der Schweigepflicht. Ich habe die Pflicht, über das, was mir im Zusammenhang mit meiner beruflichen Tätigkeit anvertraut wird, zu schweigen. Deine persönlichen Angaben sind somit geschützt. Ohne dein ausdrückliches Einverständnis werde ich keine Informationen über dich preisgeben, auch nicht die Tatsache, dass ich dich begleite.

Sprichst du Englisch?

Ja. Ich habe an der UC Los Angeles und Columbia University New York studiert. Sitzungen halte ich ausschließlich auf Deutsch: Tiefgehende Arbeit zum Thema erfüllende Intimität braucht einen sehr präzisen Umgang mit Sprache. Das gelingt in der Muttersprache und mit einem muttersprachlichen Gegenüber leichter.

Muss ich etwas mitbringen?

Nimm gerne bequeme Kleidung zum Umziehen mit, in der du dich wohlfühlst. Kommst du zur Massage, ist für Handtücher, Kamm, Föhn und Seife gesorgt, du brauchst nichts mitzunehmen. Was du hier nicht findest: Flüssiges Duschgel. Der Umwelt zuliebe gibt’s ein Stück Seife.

Ich wünsche mir Berührung und habe Angst davor. Bin ich hier gut aufgehoben?

Es könnte darum gehen, endlich mal Nein sagen zu dürfen, statt immer nur Ja sagen zu müssen. Ich arbeite mit allen Gefühlen, die bei Nähe auftauchen: Auch mit dem Gefühl, keine Lust zu haben oder „nichts“ zu spüren. Fühle dich ganz herzlich willkommen.

Ich habe eine körperliche Einschränkung. Kann ich zu dir kommen?

Meine Räume sind nicht barrierefrei und nur über eine Treppe bzw. mit einem kleinen Lift erreichbar. Alle Einschränkungen ohne Rolli sind herzlich willkommen.

Meine unterdrückte Wut behindert mich in Beziehungen: Kann ich das mit dir bearbeiten?

Ja. Als Coach für Körpersensibilisierung arbeite ich zu den Themen erfüllende Nähe und Distanz: Hier findest du einen sicheren Raum, wo deine Wut endlich mal Platz hat und als Geschenk an dich selbst gefeiert werden kann. Nur klare Nein’s ermöglichen Ja’s aus ganzem Herzen.

Ich war in einer Borderline-Partnerschaft und suche Klarheit. Kannst du mir dabei helfen?

Gerne unterstütze ich dich, deine eigenen Grenzen und Gefühle zu spüren und dadurch deine Kraft und innere Klarheit (zurück) zu gewinnen.

Muss ich mich zwischen deinem Angebot und Psychotherapie entscheiden?

Nein, beides ergänzt sich wunderbar. Psychotherapie bildet hoffentlich neue Allianzen mit dem Geist eines Menschen. Als Coach für Körpersensibilisierung erweitere ich sie um die Allianz mit dem Körper. Mein Angebot ist für Menschen, die schon viel an sich gearbeitet haben: Wenn du feststellst, dass klassische Psychotherapie gut und richtig war, du nun aber fühlst „es sitzt noch in meinem Körper, in meinen Zellen“, bist du herzlich willkommen, dich auf eine Forschungsreise mit mir zu begeben. Mein Angebot und Psychotherapie ergänzen einander wunderbar, insbesondere bei Berührungsängsten, emotionaler, physischer und/oder sexueller Gewalterfahrung. Gerne arbeite ich mit Fachleuten der Therapie und Medizin zusammen (oder begleite Fachleute aus diesem Feld): Nur was körperlich erlebt wurde, kann nachhaltig verinnerlicht und in den Alltag integriert werden.

Einzelarbeit oder Seminar: Was ist besser?

Beides ergänzt sich wunderbar. Einzelbegleitung ist ein besonders sicherer, geschützter Raum, um Dinge rasch auf den Punkt zu bringen und tiefe Prozesse sicher zu begleiten. Seminare bieten den großen Bonus unterschiedlicher neuer Beziehungserfahrungen im sicheren Rahmen: Für das Lösen von frühem Bindungstrauma ist das enorm wichtig.

Muss ich mich ausziehen?

Nein. Du musst hier nichts tun, das du nicht möchtest (egal was du gebucht hast). Ich respektiere deine Grenzen: Und lade dich ein, dasselbe zu tun! Es gibt viele Wege ins Spüren: Ich begleite dich auf deinem Weg.

Ich fühle mich zu unattraktiv, zu dick, zu behaart, zu … Soll ich mich trotzdem trauen?

Ja. Berührung schenkt ein neues Körpergefühl und Selbstvertrauen. Damit fällt es dir leichter, sich schön zu finden und schön zu sein. Auch Menschen mit über 80 Jahren und mehr als 100 Kilo kommen zu mir und erleben Berührung als wichtige Wachstumsmöglichkeit.

Ich bin weit über 70 Jahre. Bin ich zu alt, um Neues auszuprobieren?

Fühle dich ganz herzlich willkommen: Individualität und Lebenserfahrung sind in Wahrheit unsere Kraft, kein Makel. Ich begleite Menschen jeden Alters.

Kann ich mich vor einer Massage duschen?

Ja, bitte. Bevor ich dich massiere werde ich dich bitten, zu duschen.

Welches Massageöl verwendest du?

Ich massiere mit geruchtsneutralem biologischem Sonnenblumenöl.

Kann ich dich während oder nach einer Einzelbegleitung privat treffen?

Ich weiß von meinen Klient_innen Dinge, die sonst niemand weiß und bin damit sowas wie eine Vertraute: Das muß vom Privaten unangetastet und ein geschützter Raum bleiben. Privaten Kontakt pflege ich weder während noch nach einer Begleitung. Ich arbeite mit Berührung, Grenzen und allen (un)angenehmen Gefühlen, die das auslösen kann: Mein Verhältnis zu Klient_innen ist persönlich, niemals privat: Ich sage, was ich mir denke, und dabei sind meine Gefühle authentisch und ehrlich, niemals privat. Private Beziehungen gestalten sich viel komplizierter: Unsere Beziehung ist klarer und abgegrenzter, alleine weil zeitlich begrenzt.

Fragen von Frauen

Ich habe als Frau noch nie einen Orgasmus erlebt. Kann die Yonimassage mir dabei helfen?

Oft hängen Orgasmusprobleme mit einer starken Erwartungshaltung, Ängsten und Leistungsdruck zusammen. Das ist meine Erfahrung: Überschreiten wir in der Sexualität unsere Grenzen, ist der Preis, den wir dafür bezahlen, nicht selten Lustlosigkeit, Schmerz, körperliche Symptome. Yonimassagen geben viel Zeit für deine Körperempfindungen und Gefühle, das kann Raum für ein Orgasmuserlebnis öffnen. Meine Yonimassagen fokussieren weder auf Erregung, noch auf Orgasmus: Denn es geht nicht um Leistungsdruck und ein Ziel, sondern um bewusstes Integrieren von Gefühlen ganz ohne Leistungsdruck.

Nach vielen Jahren Beziehung habe ich keine Lust mehr auf Sex. Kann eine Yonimassage weiterhelfen?

Ja. Eine Yonimassage kann dir die Spur deiner Lust wieder eröffnen. Frag dich mal, worum es dir bei der Yonimassage geht: Habe ich keine Lust mehr auf fremde Wünsche und Ansprüche? Oder möchte ich Berührung empfangen, ohne gleichzeitig aktiv sein zu „müssen“? Und mach dir bewusst: Jede langjährige Beziehung steht vor der Herausforderung, die Sexualität lebendig zu halten. Eine Yonimassage ersetzt ganz sicher kein Gespräch mit deinem/deiner Partner_in. Aber in Kontakt mit deiner Lust bzw. deinem Spüren fällt es euch sicher leichter, wieder auf einander zuzugehen.

Kann ich eine Yonimassage empfangen, wenn ich menstruiere?

Ja, auf jeden Fall: Jede Zyklusphase hat ihre ganz eigene, kraftvolle Energie. Die Massage wird sich wahrscheinlich noch intimer anfühlen als sonst. Bitte benutze in dem Fall ein Soft-Tampon (zu kaufen beispielsweise beim DM), das (auf Wunsch) auch eine ausführliche Massage des Yoni-Innenraums erlaubt.

Worauf sollte ich bei der Auswahl einer/eines Yonimassage-Profis achten?

Achte auf die Massage-Erfahrung der Person. Frag nach, ob sie gleich viel Massage-Erfahrung mit Männern und Frauen hat. Ein weiteres Entscheidungskriterium wäre für auch ein weiter Horizont, Lebenserfahrung (Alter), (Zusatz)Ausbildungen. Ich selbst würde mich mit einer Person nicht wohl fühlen, die mich halbnackt im Lunghibei Kerzenschein empfängt. Auch die folgenden Fragen an dich selbst können dir die Entscheidung erleichtern: Möchte ich lieber eine Technik lernen (beispielsweise Atem-Technik)? Oder mich ganz entspannt in Kontakt mit meinen Gefühlen spüren? Suche ich Lust, Traumaheilung, oder beides? Möchte ich im Körper „eingefrorenen“ Gefühlen begegnen, die meine Lust behindern, und wieder in Fluss kommen? Was ist mein Wunsch an die Yonimassage?

Meine Stärke ist das Begleiten aller Gefühle, die bei (Intim)Berührung auftauchen: Un/Lust, Freude und Traurigkeit, Angst, Scham, Wut, Ekel oder „ich spüre nichts“ – was auch immer da ist, ist gut. Oft arbeite ich mit Menschen, die in der Kindheit emotionale, körperliche und/oder sexuelle/sexualisierte Gewalt erfahren haben: Die Kleidung kann während der Massage wieder ausgezogen, angezogen oder anbehalten werden. Und hast du eine Massage gebucht, doch dann fühlt es sich an diesem Tag gar nicht nach Massage an, arbeiten wir mit dem, was da ist.

Meine entspannte, versierte Art beruht auf 20 Jahren intensiver Arbeitserfahrung mit trauma-informierter Sexualität. Ich arbeite mit der ganzen Gefühlspalette, nicht nur mit der Lust, und habe dabei viele Tools im Werkzeugkasten, nicht nur Yonimassagen. Es gibt viele Wege in’s Spüren: Ich begleite dich auf deinem Weg.

Du suchst einen Mann, der dich als Profi massiert? In Wien kenne ich keinen, der mit Klientinnen keinen Sex hat. Klar, das kann man auch mögen. Ich empfinde es als unseriös: Sich als Mann den mickrigen Selbstwert mit Yonimassagen aufzupeppen und sich als „Frauenversteher“ zu inszenieren, ist nicht ehrlich, nicht sauber, nicht seriös. Für mich als Klientin wäre auch wichtig, dass ein Profi nicht nur Frauen, sondern auch Männer massiert: Alles andere riecht unseriös.

Fragen von Männern

Kann ich bei dir eine „Lingammassage“ buchen?

Ja. „Lingammassagen“ biete ich im Rahmen von Paarbegleitung zusammen mit der/dem Partner_in an.

Ist es sinnvoll, eine Yonimassage zu verschenken, wenn meine Frau Probleme mit ihrer Sexualität hat?

Ja. Bitte bedenke: Für eine Yonimassage ist es wichtig, dass die Frau einen vertrauten, sicheren Platz vorfindet, wo sie sich nicht gedrängt fühlt. Oft lohnt es am meisten, eine „Kennenlernsitzung“ zu verschenken. Es kann auch lohnen, dass ihr euch das Thema „Co-Abhängigkeit“ zusammen anschaut: Frage dich (fragt euch) „Was habe ich davon, wenn ich (du) nicht kann (kannst)?“ Ein lohnender Schritt – wenn beide das wollen – könnte Paarbegleitung sein.

Die Sexualität in unserer Beziehung ist eher unbefriedigend. Ist es möglich, durch Lingammassage- und/oder Yonimassage-Unterricht mehr Lebendigkeit in unser Intimleben zu bringen?

Ja. Lingam- und Yonimassage geben unzählige Anregungen, wie du deine_n Partner_in schön berühren kannst. Massagen können behutsam Neugierde wecken. Die Augen öffnen für all das, was es noch zu entdecken gibt. Und der Beginn einer gemeinsamen Reise in’s Herz eurer Beziehung sein.

Fragen von Paaren

Unser Sexualleben ist mit den Jahren langweilig geworden. Was könnte eine Lingam-, Yonimassage oder Paarmassage-Unterricht für uns bewirken?

Gerade wenn das Prickeln aus eurer Sexualität verschwunden ist, kann die „Tantramassage“ ganz neue Dimensionen von Berührung und Zärtlichkeit eröffnen. Sie kann natürlich kein Gespräch ersetzen, aber zu tiefen Gesprächen anregen: Im Vorfeld und danach. All das kann Gefühle wieder in’s Fließen und eure Intimität in Schwung bringen: Gerne begleite ich euch im sicheren, vertrauten Rahmen.

Wir haben es gut miteinander und wollen unser Zusammensein spielerisch inspirieren. Wie kann eine Lingam-, Yonimassage oder Paarmassage-Unterricht dazu beitragen?

Für viele Paare ist es eine völlig neue Erfahrung, dass sexuelle Lust aus der Tiefe des Herzens kommt, nicht aus dem Tun. Gerade bei Paaren ist es für mich immer wieder berührend zu sehen, wie der/die Verwöhnte aufblüht und strahlt, und diese Berührung die schönste Intimität noch vertiefen und auf neue Ebenen heben kann.

Soll ich meine_n Partner_in mit einer Massage überraschen?

Geschenke sind wunderbar. Aber eine Massage ist ein intimes Erlebnis: Es ist wichtig, dass die beschenkte Person einen sicheren Platz vorfindet, wo sie sich nicht gedrängt fühlt. Ich empfehle, den/die andere_n einzuweihen, damit es keine unliebsamen Überraschungen gibt: Vorfreude ist die halbe Miete. Bitte mach dir bewusst: Das Verschenken einer Massage taugt nichts, wenn damit ein klärendes Gespräch vermieden wird. Allzu leicht kann ankommen: „Du bist so verklemmt, verändere dich, unsere Fadesse liegt an dir.“ Was so ganz sicher nicht stimmt. Willst du mit Fingerspitzengefühl vorgehen, verschenke eine „Kennenlernsitzung“: So kommt ihr in’s Gespräch und spürt den nächsten Schritt gemeinsam.

Wir suchen Sex. Sind wir hier richtig?

Nein. Meine Arbeit ist keine versteckte Einladung für gemeinsame sexuelle Aktivitäten. Als Coach für Körpersensibilisierung begleite ich Menschen in’s Spüren, zur Erfahrung von mehr Verbundenheit mit sich selbst und einander. Sexuelle Aktivitäten sind dabei nicht vorgesehen.