Zielgruppe Einzelarbeit - Institut ATMA

„Kein Symbol hat echtes Sein im Geiste, wenn es nicht echtes Sein im Leibe hat.“
Martin Buber

Was die Forschung über Nähe, Grenzen und sexuelles Erleben zeigt

ATMA Touch® beschäftigt sich mit Körperwahrnehmung, Autonomie, Grenzen, Kommunikation, Nähe und Intimität: Diese Themen werden in Psychologie, Sexualwissenschaft und Paarforschung aus unterschiedlichen Perspektiven untersucht. Dabei zieht sich durch viele Forschungsansätze ein roter Faden: Erfüllende Intimität braucht sowohl Verbundenheit als auch Eigenständigkeit. Die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und auch in enger Beziehung zu vertreten, steht in engem Zusammenhang mit erfüllender Intimität, Sexualität und Beziehungszufriedenheit.

Autonomie und Selbstdifferenzierung

In der Paar- und Sexualforschung wird die Fähigkeit, auch in enger emotionaler Beziehung ein eigenes Selbstgefühl zu bewahren, als Selbstdifferenzierung beschrieben. Forschung von Luana Cunha Ferreira zeigt Zusammenhänge zwischen Selbstdifferenzierung, sexuellem Verlangen, Intimität und Beziehungszufriedenheit. Dabei wird deutlich: Nähe und Eigenständigkeit sind keine Gegensätze. Gerade die Fähigkeit, bei sich zu bleiben ist eine wichtige Voraussetzung für erfüllende Intimität.

Grenzen und sexuelles Selbstbestimmungsrecht

Ein wesentlicher Aspekt sexueller Selbstbestimmung ist die Möglichkeit, frei Ja und Nein sagen zu können. Die Forschung zur sogenannten Sexual Compliance untersucht Situationen, in denen Menschen sexuellen Aktivitäten zustimmen, obwohl sie diese nicht möchten. Dabei spielen unterschiedliche Motive eine Rolle: der Wunsch nach Nähe und Beziehungserhalt, aber auch die Vermeidung von Konflikten. Dabei wird deutlich: Sexuelle Selbstbestimmung braucht die Fähigkeit, eigene Wünsche und Grenzen wahrzunehmen und sie auch auszudrücken. Diese Fähigkeit ist ein zentraler Lernbereich von ATMA Touch®: Nur wer klar Nein sagen kann, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen.

Kommunikation und sexuelle Motivation

Auch wie Menschen sexuelle Begegnungen initiieren und miteinander gestalten, spielt eine Rolle beim Erleben erfüllender Intimität. Studien von Amy Muise unterscheiden beispielsweise zwischen Annäherungszielen (z.B. dem Wunsch nach Nähe und gemeinsamem Erleben) und Vermeidungszielen (z.B. dem Wunsch, Konflikte zu vermeiden). Annäherungsorientierte sexuelle Motivation war dabei mit erfüllenderem sexuellem und partnerschaftlichem Erleben verbunden. Dise Forschung unterstreicht einen zentralen Gedanken von ATMA Touch®: Intimität entsteht dort, wo Menschen aus ihrem Empfinden und freier Entscheidung heraus Nähe gestalten – nicht aus Druck, Pflicht oder Angst.

Was diese Erkenntnisse für ATMA Touch® bedeuten

ATMA Touch® übersetzt wissenschaftliche und theoretische Erkenntnisse nicht in Therapie (Reparatur „kaputter“ Menschen), sondern in Lehre und Training (Vermittlung allgemeiner Kompetenzen an Menschen mit Eigenverantwortung): Die Methode macht Themen wie Körperwahrnehmung, Grenzen, Kommunikation, Nähe und Intimität praktisch erfahrbar – durch Wissen, Wahrnehmung, Übungen und eigene Erfahrung.

ATMA Touch® ist eine Lehr- und Trainingsmethode. Wissenschaftliche Erkenntnisse bilden dabei den fachlichen Bezugsrahmen; sie sind kein Wirksamkeitsnachweis für die Methode selbst.

ATMA Touch® – Fühlen lernen

Lehr- und Trainingsmethode für erfüllende Intimität, Nähe und Distanz

Wissenschaftliche Grundlagen