„Der Körper ist das Tor zur Lust, zur Selbsterkenntnis und zur Stille:
Fühlen heißt zuhause sein.“
Atma Pöschl

ATMA Touch® – Fühlen Lernen

VERTIEFUNGSTRAINING MIT YONIMASSAGE

Deine Liebeskompetenz erweitern

Was geschieht, wenn du deiner Lust bewusst Raum gibst? Wenn du nicht nur wahrnimmst, was sich gut anfühlt, sondern immer feiner spürst, was du möchtest, was dich zurückweichen lässt, und was jetzt gerade stimmig ist? Das Vertiefungstraining mit Yonimassage gibt dir dafür 8 Stunden: 8 Stunden, in denen du dir Zeit nehmen kannst, deine Körperempfindungen, deine Gefühle und deine Lust genauer kennenzulernen – und deine Fähigkeit zu Nähe, Berührung und selbstbestimmter Intimität weiterzuentwickeln.

Die Yonimassage ist eingebettet in Gefühls- und Körpererfahrung: Die erste Trainingseinheit ist für’s Ankommen, Spüren und Herausfinden, was du möchtest. Du musst nichts wissen, vorbereiten und leisten: Du darfst erst einmal ankommen und deinen Körper zu Wort kommen lassen. Erst danach entscheidet sich, wie es weitergeht: Nicht du musst in ein festgelegtes Programm passen. Das Training passt sich deinem Spüren an.

8 Stunden, die sich deinem Spüren anpassen

Das Vertiefungstraining ist ein kompakter Raum für deine Erfahrung mit der Yonimassage. Häufig werden die 8 Stunden so genutzt: 2 Stunden Gefühls- und Körpererfahrung · 4 Stunden Yonimassage · 2 Stunden Gefühls- und Körpererfahrung. Aber auch eine andere Aufteilung kann für dich richtig sein: Vielleicht möchtest du nach der ersten Einheit noch mehr Zeit für Gefühls- und Körpererfahrung haben – und erst in der dritten Trainingseinheit massieren. Oder du merkst , dass 4 Einheiten à 2 Stunden (ohne Massage) gerade viel stimmiger für dich sind. Was für dich passt, muss nicht vorher feststehen: Gearbeitet wird mit dem, was da ist. Wenn sich im Laufe des Trainings zeigt, dass eine weitere Einheit ohne Massage gerade mehr für dich bedeutet, ist genau das möglich: Wenn du deine Wünsche veränderst, darf sich auch der Trainingsablauf verändern.

Deine Yonimassage

Die Yonimassage kann dir einen besonderen Raum eröffnen, deine Kraft als Frau, deine Sexualität und Lust mit allen Sinnen zu erfahren: Vielleicht möchtest du dich ganz deiner Wahrnehmung überlassen. Vielleicht möchtest du neugierig entdecken, wie dein Körper auf Berührung reagiert. Vielleicht gibt es Berührungen, nach denen du dich schon lange sehnst – oder solche, von denen du erst in diesem geschützten Rahmen bemerkst, dass du sie magst. Berührung darf angenehm sein, überraschend, zart, intensiv oder ganz anders als erwartet. Du kannst entdecken, was dich öffnet, wovon du mehr möchtest und wo dein Körper ein Nein oder ein Noch-nicht zeigt. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Erfahrung zu erreichen: Es geht darum, immer genauer wahrzunehmen, was in dir geschieht – und deinem eigenen Empfinden zu vertrauen.

Welche Berührung du möchtest – wie weit sie gehen darf – entscheidest du selbst. Auch ob du Berührung im äußeren oder inneren Bereich deiner Yoni willst, darfst du entscheiden: Wir bleiben während der Massage miteinander in Kontakt, sodass du jederzeit sagen kannst, was du möchtest und was nicht. Während der Massage kannst du dich jederzeit wieder anziehen oder ausziehen, Berührung verändern, eine Pause machen oder die Massage beenden. Und wenn sich am vereinbarten Tag herausstellt, dass dir überhaupt nicht nach Massage ist, wird daraus eine 4-stündige Gefühls- und Körpererfahrung, ohne Öl, Nacktheit und Massage. Dein Körper gibt das Tempo vor. Nur wer klar Nein sagt, kann aus ganzem Herzen Ja sagen.

Vorher spüren. Berühren. Danach weiterfühlen.

Die erste Trainingseinheit mit Gefühls- und Körpererfahrung schafft Raum zum Ankommen und Wahrnehmen: Was möchtest du erfahren? Was interessiert dich? Wonach sehnst du dich? Wo möchtest du eine Grenze setzen? Du bekommst Zeit, dich selbst wahrzunehmen, bevor die intime Berührung beginnt: So kannst du die Massage nicht nur empfangen, sondern dich immer bewusster auf deine eigene Erfahrung beziehen.

In der Trainingseinheit mit Yonimassage checken wir am Beginn nochmal ein, was heute für dich passt. Nach der Massage hast du genügend Zeit, nachzuspüren: Was hat dich berührt? Was war lustvoll? Was war vielleicht überraschend oder ungewohnt? Was möchtest du vielleicht noch einmal erleben? Was möchtest du anders? Und was nimmst du aus der Erfahrung mit in deinen Alltag, in deine Beziehungen, in deine Sexualität?

Manchmal klingt eine Massageerfahrung einfach nach und braucht nichts weiter. Manchmal taucht danach etwas Neues auf: ein Wunsch, eine Frage, eine Empfindung, die du genauer kennenlernen möchtest. Manchmal ist am Ende der Massage etwas rund geworden. Manchmal bleibt etwas offen: Vielleicht möchtest du in der letzten Einheit mit Gefühls- und Körpererfahrung bestimmte Erfahrungen weiter vertiefen oder einen nächsten Schritt ausprobieren.

Nähe beginnt mit dem eigenen Spüren

Eine intime Berührung kann vieles sichtbar und spürbar machen: Lust und Unlust, Neugier, Scham, Freude, Aufregung, Entspannung, ein klares Ja oder ein ebenso klares Nein. All das darf da sein. Denn Liebeskompetenz bedeutet nicht, immer mehr zuzulassen. Liebeskompetenz bedeutet, immer besser zu wissen, was sich für dich stimmig anfühlt – und danach handeln zu können. Das Vertiefungstraining lädt dich ein, genau das zu lernen: deinen Körper wahrzunehmen, deine Wünsche kennenzulernen, deine Grenzen zu spüren und deiner Lust Raum zu geben. Vielleicht ist genau das die schönste Form von Selbstbestimmung: nicht mehr leisten zu müssen, sondern immer feiner zu spüren, was dein eigenes Ja ist.

Für wen ist das Vertiefungstraining gedacht?

Für Frauen, die ihre Erfahrungen mit ATMA Touch® vertiefen wollen und sich dabei einen intensiveren Raum für ihre Körperempfindungen, Gefühle und ihre Lust wünschen. Du musst kein bestimmtes Training vorher besucht haben: Vielleicht kennst du ATMA Touch® bereits. Aber vielleicht ist auch die Yonimassage für dich der Anlass, das Training zu buchen: Du darfst auch ohne Vorerfahrung mit diesem Format beginnen. Wichtig ist nicht, wie viel Erfahrung du mitbringst. Wichtig ist deine Bereitschaft, dich auf dein Spüren einzulassen und wahrzunehmen, was für dich gerade da ist. Du musst nichts erreichen und können: Du darfst erfahren, was im Moment da ist und sich für dich im Moment stimmig anfühlt.

8 Stunden für dich & dein Fühlen

8 Stunden, um deine Körperwahrnehmung zu vertiefen, deiner Lust Raum zu geben und deine Liebeskompetenz zu erweitern. Das Vertiefungstraining beginnt mit Gefühls- und Körpererfahrung. Wie die 6 Stunden sich danach gestalten, entwickelt sich aus deinem Spüren und deinen Wünschen.

VERTIEFUNGSTRAINING MIT YONIMASSAGE / Deine Liebeskompetenz erweitern
8 Stunden · flexibel gestaltbar · für Frauen & Trans*personen · Präsenz

Mehr spüren. Mehr erfahren. Mehr bei dir sein.
Deine Körperempfindungen. Deine Gefühle. Deine Lust.

Vertiefungstraining mit Yonimassage buchen

Was Menschen im Training erleben

Maria (38J.) / Psychotherapeutin i.A., Linz

„Für mich war es eine neue und sehr mutige Entscheidung, zu dir zu kommen, weil ich eigentlich nicht so gerne von Fremden berührt werde, bzw. mich nicht wohl fühle, wenn mir jemand körperlich zu nahe kommt. Durch Deine ruhige Präsenz und Dein professionelles Auftreten habe ich mich aber schnell sicher und geborgen gefühlt, was mich überrascht hat. Ich konnte mich gut fallen lassen und weg vom Kopf ins Spüren kommen. Auch kurze Traurigkeitswellen haben mich überflutet, die ich nicht zuordnen kann: Ich glaube, es gibt noch was zu lösen für mich, da habe ich den Wunsch weiter einzutauchen.

Ein ganz spannender biologischer Aspekt ist meine Herzratenvariabilität: Ich messe sie mit einem Oura-Ring. Der Durchschnitt der letzten 5 Jahre ist 108. Der Durchschnitt von diesem Jahr ist 88. Das ist alles schon sehr überdurchschnittlich gut, das könnten Werte von einem Kind sein, aber seit der Massage waren meine Werte 139, 145, 137. Dieser Wert wird in der Nacht gemessen und ist der Durchschnitt der ganzen Nacht. Ein paar Nächte so gute Werte hintereinander ist sehr selten. Das ist für mich sehr eindrucksvoll und vielleicht für dich als Feedback sehr spannend.“

Was andere erlebt haben

Hinweis zur Einordnung des Angebotes

ATMA Touch® ist ein Lehr- und Trainingsangebot. Im Training werden die von Atma Pöschl entwickelte körperorientierte Methode und ihre Grundlagen vermittelt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Spüren, Kommunikation, Grenzen sowie ein bewusster Zugang zu Berührung, Nähe und Intimität. Das Training ist traumasensibel ausgerichtet: Nichts wird erzwungen oder übergangen; die Teilnehmenden lernen, dem eigenen Körperempfinden und Spüren zu vertrauen.

Das Angebot dient der Vermittlung von Wissen und Kompetenzen auf Augenhöhe: Es ist keine Lebens- und Sozialberatung, Psychotherapie, medizinische oder sonstige Heilbehandlung. Es werden weder Diagnosen gestellt, noch psychische oder sexuelle Störungen behandelt.

Vermittelt werden allgemeine Lehr- und Trainingsinhalte: Das setzt die Bereitschaft voraus, selbstverantwortlich mit den vermittelten Inhalten umzugehen. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden und individuellem Beratungs- oder Behandlungsbedarf wende dich bitte an eine Fachperson mit der dafür erforderlichen Ausbildung und Befugnis.

Zum Weiterdenken

„I entered the classroom with the conviction that it was crucial for me and every other student to be an active participant, not a passive consumer.“
bell hooks

„Ihr seid nicht da, um verbessert zu werden: Ihr seid da, um ihr selbst zu sein, damit die Welt um diesen Klang, diesen Ton, um diesen Schatten reicher sei.“
Hermann Hesse