Zielgruppe Einzelarbeit - Institut ATMA

„Kein Symbol hat echtes Sein im Geiste, wenn es nicht echtes Sein im Leibe hat.“
Martin Buber

Wie ATMA Touch® entstanden ist

ATMA Touch® ist über viele Jahre aus der Verbindung von fachlichem Wissen, körperlicher Erfahrung und praktischer Lehrtätigkeit entstanden. Psychologische und sexualwissenschaftliche Erkenntnisse zu Autonomie, Grenzen, Nähe, Intimität und sexuellem Erleben bilden dabei einen wichtigen fachlichen Bezugsrahmen. Hinzu kommen theoretische Impulse aus der Paar- und Sexualforschung, sowie Erfahrungen aus körperorientierter (über viele Jahre supervidierter) Arbeit mit Sexualität. ATMA Touch® verbindet diese verschiedenen Perspektiven zu einem eigenen Ansatz: Intimität wird nicht nur verstanden, sondern über den eigenen Körper wahrgenommen, erfahren und gestaltet.

Vom Wissen zum Spüren

Viele Themen rund um Intimität lassen sich theoretisch verstehen. Zu wissen, was eine Grenze ist, bedeutet jedoch noch nicht, die eigene Grenze im Körper wahrzunehmen, sie auszudrücken und zu vertreten. Genau hier setzt ATMA Touch® an. Die Methode verbindet Wissensvermittlung mit Körperwahrnehmung, praktischen Übungen und eigener Erfahrung. Du lernst nicht nur etwas über Grenzen, Nähe oder Intimität, sondern erforschst, wie sich diese Themen im eigenen Erleben zeigen.

Drei zentrale Lernbereiche

ATMA Touch® konzentriert sich auf drei miteinander verbundene Bereiche:

Grenzen klar verkörpern
Die eigene Wahrnehmung von Ja und Nein schärfen, Grenzen erkennen, ausdrücken und halten.

Berührung bewusst erfahren
Berührung wahrnehmen, annehmen und gestalten – mit Aufmerksamkeit für die eigenen Empfindungen, Bedürfnisse und Grenzen.

Intimität mit allen Gefühlen genießen
Nähe und Sexualität bewusst und selbstbestimmt gestalten und dabei auch widersprüchliche oder herausfordernde Gefühle wahrnehmen können.

Diese Bereiche bauen aufeinander auf und greifen zugleich ineinander: Klarheit über die eigenen Grenzen schafft die Freiheit, Nähe bewusster zu wählen und Intimität erfüllender zu erleben.

Traumasensibel lernen

Ein traumasensibler Ansatz bedeutet für ATMA Touch® vor allem: nichts erzwingen, nichts übergehen und das eigene Spüren ernst nehmen. Das Training schafft einen Rahmen, in dem Wahrnehmung und eigene Entscheidungen im Mittelpunkt stehen: Übungen können angepasst, verändert oder abgelehnt werden. Ein Nein beendet eine Übung – und ist selbst Teil des Lernens. So wird Selbstbestimmung nicht nur vermittelt, sondern im Training praktisch erfahrbar.

Eine eigene Lehr- und Trainingsmethode

ATMA Touch® ist keine Übernahme eines einzelnen therapeutischen oder wissenschaftlichen Modells. Die Methode verbindet unterschiedliche fachliche Einflüsse mit meiner 20 Jahren Erfahrung in bewusster Arbeit mit Sexualität sowie mit deren Lehre. Aus dieser Verbindung ist ein eigenständiges Konzept entstanden, das heute in unterschiedlichen Formaten vermittelt wird – im 1:1-Training, in Gruppen und in Aus- und Weiterbildungen.

ATMA Touch® ist eine von mir entwickelte Lehr- und Trainingsmethode. Ihr Ziel ist nicht die Behandlung psychischer Beschwerden, sondern das Lernen und Entwickeln von Fähigkeiten rund um Körperwahrnehmung, Grenzen, Nähe, Kommunikation und Intimität.

Theorie wird zu Erfahrung

Der entscheidende Schritt von der Theorie zur Methode liegt für mich darin, Wissen körperlich erfahrbar zu machen. Denn erfüllende Intimität lässt sich nicht allein durch Wissen herstellen. Sie beginnt dort, wo wir wahrnehmen, was in uns geschieht, unsere Grenzen kennen und aus diesem Kontakt heraus entscheiden können. Nur wer klar Nein sagen kann, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen.

ATMA Touch® – Fühlen lernen

Lehr- und Trainingsmethode für erfüllende Intimität, Nähe und Distanz

Von der Theorie zur Methode