„Der Sinn einer Beziehung besteht nicht darin, dass ihr eine andere Person habt, die euch vervollständigt: Sondern dass ihr mit der anderen Person eure Vollständigkeit teilen könnt.“
Neale Donald Walsch

ATMA Touch® – Fühlen lernen

INTENSIVTRAINING

Das große JA

Manches braucht Zeit. Ein Vertrauen, das wachsen darf. Ein Gefühl, das sich erst zeigt, wenn du nicht gleich weiter musst. Eine Berührung, die heute anders ist als beim nächsten Mal. Und manchmal ein größeres Ja zu dir selbst. Das Intensivtraining gibt dir dafür 12 Stunden. Mehr Zeit, mehrere Begegnungen und die Freiheit, dein Training im Laufe der gemeinsamen Arbeit immer wieder neu zu gestalten. Du musst bei der Buchung noch nicht wissen, was du in jeder einzelnen Einheit machen möchtest. Du beginnst mit einer zweistündigen Gefühls- und Körpererfahrung – und entscheidest danach, wie du die weiteren Stunden nutzen möchtest.

12 Stunden, die sich deinem Spüren anpassen

Das Intensivtraining ist kein festgelegtes Programm, das du durchläufst. Du kannst zwischen 2- und 4-stündigen Trainingseinheiten wählen und deinem Training damit den Raum geben, den du brauchst. Vielleicht möchtest du sechs Einheiten à 2 Stunden nutzen. Vielleicht tut es dir gut, dir mit einer 4-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung mehr Zeit zum Ankommen und Spüren zu geben. Oder du interessierst dich als Frau für eine Yoni-Massage. Du musst dich bei der Buchung noch nicht festlegen. Was für dich stimmig ist, zeigt sich nicht immer am Anfang. Dein Training darf sich entwickeln.

Manchmal braucht es mehr Zeit, bis du wirklich ankommst. Manchmal wird erst im Verlauf klar, was du ausprobieren willst. Und manchmal passt etwas, das du dir vorgenommen hast, dann vielleicht gar nicht: Dann wird nichts durchgezogen. Du kannst Entscheidungen jederzeit verändern, anderes wählen und bei dem bleiben, was gerade da ist: Gearbeitet wird mit dem, was da ist.

Was zwischen den Sitzungen geschieht, gehört zum Training

Zwischen zwei Einheiten geht dein Leben weiter. Du nimmst eine Erfahrung mit nach Hause, bemerkst vielleicht etwas, das dir vorher entgangen ist, sagst früher Nein, spürst ein unerwartetes Ja oder entdeckst einen Wunsch, für den bisher kein Raum war. Beim nächsten Termin kannst du genau dort wieder anknüpfen. So entsteht über mehrere Begegnungen ein anderer zeitlicher Horizont. Nicht, weil im Intensivtraining etwas grundsätzlich anderes passiert als im Basistraining, sondern weil mehr Zeit mehr Möglichkeiten eröffnet: Vielleicht wird dein Ja größer. Vielleicht wird dein Nein klarer. Vielleicht verändert sich etwas in deiner Beziehung zu Nähe, Berührung, Sexualität oder zu dir selbst. Du musst vorher nicht wissen, was daraus entsteht.

Nähe und Berührung selbst gestalten

Jedes Trainingsformat beginnt mit Gefühls- und Körpererfahrung – vollständig bekleidet, ohne Massage. Danach kannst du im Intensivtraining in Ruhe entscheiden, was als Nächstes stimmig ist. Wenn du dir als Frau beispielsweise eine Yoni-Massage wünschst, kann sie Teil deines Intensivtrainings werden. Du musst dich dafür bei der Buchung noch nicht entscheiden. Wenn dieser Wunsch entsteht, besprechen wir ihn in der vorhergehenden Trainingseinheit und nehmen uns Zeit, deine Wünsche und Vorstellungen für diese Berührung zu klären.

Auch während der Berührung bleibt alles offen: Berührung kann verändert, unterbrochen oder beendet werden. Du kannst dich während einer Massage wieder anziehen, bekleidet bleiben oder etwas ganz anderes ausprobieren. Und wenn sich eine geplante Massage an dem Tag dann gar nicht richtig anfühlt, wird daraus einfach eine Gefühls- und Körpererfahrung. Nicht die geplante Erfahrung steht im Mittelpunkt, sondern das, was tatsächlich da ist.

Für wen ist das Intensivtraining gedacht?

Für dich, wenn du ATMA Touch® über einen längeren Zeitraum erfahren und dir mehr Raum für dein eigenes Spüren geben möchtest. Vielleicht hast du bereits ein Basistraining gemacht und möchtest weitergehen. Vielleicht weißt du schon, dass zwei oder drei Termine für dich nicht der richtige zeitliche Rahmen sind. Vielleicht möchtest du dir bewusst 12 Stunden nehmen, ohne vorher festlegen zu müssen, was in ihnen geschehen soll. Du brauchst keine bestimmte Vorstellung davon, wie dein Training aussehen muss. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen, wahrzunehmen, was geschieht, und Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen.

12 Stunden für dich & dein Fühlen

12 Stunden, in denen du Zeit hast, anzukommen, zu spüren und herauszufinden, was für dich stimmig ist. Das Intensivtraining beginnt mit einer 2-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung. Die weiteren Stunden kannst du innerhalb des Trainingsrahmens flexibel gestalten.

INTENSIVTRAINING / Das große JA
12 Stunden · flexibel nutzbar · Präsenz

Mehr Zeit. Mehr Raum. Mehr Möglichkeiten, deinem Spüren zu folgen.
Das große JA beginnt dort, wo du dir selbst Raum gibst.
Fühlen heißt zuhause sein.

Intensivtraining buchen

Was Menschen im Training erleben

Jens kam ursprünglich mit dem Wunsch nach einer Lingammassage auf mich zu – das biete ich nicht mehr an. Stattdessen entstand ein Intensivtraining, in dem es um Selbstkontakt, Körperwahrnehmung und die Fähigkeit ging, aus dem eigenen Spüren heraus zu handeln. Was daraus für ihn entstand, beschreibt er selbst:

Jens (65J.) / Intensivmediziner, Wien

„Ich kann dir gar nicht sagen, wie tief mich die letzte Trainingseinheit berührt und verändert hat. Gespräche mit meiner Psychotherapeutin sind immer gut, aber danach fühle ich mich eigentlich genauso wie vorher. Seit der letzten Trainingseinheit ist alles anders: Das Gefühl, in meinem Seilkreis zu sitzen ist dauernd da. Mein Seil begleitet mich sogar beim Schlafen und Meditieren. Dadurch ist mein Gefühl von Ohnmacht, wenn ich an meine Frau und ihre Affäre denke, so weit weg, dass ich es fast in der Erinnerung suchen muss. Als sie sagte, sie sieht ihn jetzt mal bis nach Ostern nicht, konnte ich einfach fragen: Wahrscheinlich weil er eh nicht da ist? Ohne zu weinen, ohne den Atem anzuhalten, ohne Angst vor der Antwort. Meine Bedürftigkeit ist weg: Ich setzte mich immer wieder in meinen Seilkreis. Und genieße es, meine Frau nicht zur Beruhigung sehen oder spüren zu müssen, warte nicht auf aufmunternde Worte, einen liebevollen Blick. Das fühlt sich so super an, ich kann’s dir gar nicht beschreiben.

Nach der Trainingseinheit habe ich das erste Mal seit Wochen durchgeschlafen. In der Früh ist mir sofort aufgefallen: Ich sehe meine Frau jetzt ganz anders. Und frage mich: Wer ist sie für mich ohne meine Bedürftigkeit? Ich bin gespannt, wie sich das auf unser Intimleben auswirken wird. Bevor ich das Training gebucht habe, war mein Wunsch: Ich möchte alleine stehen können. Ich fasse es nicht, wie leicht sich das plötzlich anfühlt: Was für ein Unterschied. Liebe Atma, du sagst zwar, du darfst dich nicht ‚Therapeutin‘ nennen, na gut, dann eben Zauberin. Ich danke dir für dieses Geschenk.“

Was andere erlebt haben

Einordnung

ATMA Touch® ist ein Lehr- und Trainingsangebot. Im Training werden die von Atma Pöschl entwickelte körperorientierte Methode und ihre Grundlagen vermittelt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Spüren, Kommunikation, Grenzen sowie ein bewusster Zugang zu Berührung, Nähe und Intimität. Das Training ist traumasensibel ausgerichtet: Nichts wird erzwungen oder übergangen; die Teilnehmenden lernen, dem eigenen Körperempfinden und Spüren zu vertrauen.

Das Angebot dient der Vermittlung von Wissen und Kompetenzen auf Augenhöhe: Es ist keine Lebens- und Sozialberatung, Psychotherapie, medizinische oder sonstige Heilbehandlung. Es werden weder Diagnosen gestellt, noch psychische oder sexuelle Störungen behandelt.

Vermittelt werden allgemeine Lehr- und Trainingsinhalte: Das setzt die Bereitschaft voraus, selbstverantwortlich mit den vermittelten Inhalten umzugehen. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden und individuellem Beratungs- oder Behandlungsbedarf wende dich bitte an eine Fachperson mit der dafür erforderlichen Ausbildung und Befugnis.

Zum Weiterdenken

„I entered the classroom with the conviction that it was crucial for me and every other student to be an active participant, not a passive consumer.“
bell hooks

„Ihr seid nicht da, um verbessert zu werden: Ihr seid da, um ihr selbst zu sein, damit die Welt um diesen Klang, diesen Ton, um diesen Schatten reicher sei.“
Hermann Hesse