„Der Sinn einer Beziehung besteht nicht darin, dass ihr eine andere Person habt, die euch vervollständigt: Sondern dass ihr mit der anderen Person eure Vollständigkeit teilen könnt.“
Neale Donald Walsch

ATMA Touch® – Fühlen lernen

INTENSIVTRAINING / Das große JA zu dir selbst

Mehr Zeit für dich, mehr Raum für dein Spüren

Erfüllende Intimität ist kein Zufall, sondern eine Kompetenz – und sie ist erlernbar. ATMA Touch® ist eine körperorientierte Lehr- und Trainingsmethode für erfüllenden Kontakt mit sich selbst und anderen. Intimer Kontakt braucht Zeit: Vertrauen, das wachsen darf. Ein Gefühl, das sich zeigt, wenn du nicht gleich weiter musst. Berührung, die beim nächsten Mal noch tiefer geht. Und manchmal ein größeres Ja zu dir selbst. Das Intensivtraining bietet dir dafür 12 Stunden und die Freiheit, dein Training im Laufe der Zeit immer wieder neu auszurichten: Du musst bei der Buchung noch nicht wissen, was du in jeder einzelnen Einheit machen willst. Du beginnst mit einer 2-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung – und entscheidest danach, wie du die weiteren Stunden nutzen möchtest.

12 Stunden, die sich deinem Spüren anpassen

Das Intensivtraining ist kein festgelegtes Programm, das du durchläufst. Du kannst zwischen 2- und 4-stündigen Trainingseinheiten wählen und dir damit den Raum geben, den du brauchst. Vielleicht möchtest du 6 Einheiten à 2 Stunden nutzen. Vielleicht tut es dir gut, dir mit einer 4-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung mehr Zeit zum Ankommen und Spüren zu geben. Oder du interessierst dich als Frau für eine Yonimassage. Du musst dich bei der Buchung noch nicht festlegen. Dein Training darf sich entwickeln: Manchmal braucht es Zeit, bis du ankommst. Manchmal wird erst im Verlauf klar, was du ausprobieren willst. Und manchmal passt etwas, das du dir vor der Buchung vorgenommen hast, vielleicht gar nicht. Dann wird nichts durchgezogen: Du kannst Entscheidungen jederzeit verändern, anderes wählen und bei dem bleiben, was sich im Moment stimmig anfühlt.

Was zwischen den Sitzungen geschieht, gehört zum Training

Zwischen den einzelnen Einheiten geht das Leben weiter: Du nimmst hier Erfahrenes mit nach Hause, bemerkst vielleicht etwas, das dir vorher entgangen ist, sagst früher Nein, spürst ein unerwartetes Ja oder entdeckst einen Wunsch, für den bisher kein Raum war. Der nächste Termin bietet die Möglichkeit, hier weiter anzuknüpfen: So entsteht über mehrere Termine ein anderer zeitlicher Horizont. Nicht, weil im Intensivtraining etwas grundsätzlich anderes passiert als im Basistraining, sondern weil mehr Zeit mehr Möglichkeiten eröffnet: Vielleicht wird dein Ja größer, dein Nein klarer und deine Nähe bewusster. Vielleicht entdeckst du neue Möglichkeiten, Berührung und Sexualität selbstbestimmt zu gestalten.

Nähe und Berührung selbst gestalten

Jedes Trainingsformat beginnt mit einer 2-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung – vollständig bekleidet, ohne Massage. Im Intensivtraining kannst du danach in Ruhe entscheiden, was als Nächstes stimmig ist. Wenn du dir als Frau beispielsweise eine Yonimassage wünschst, kann sie Teil deines Intensivtrainings werden. Du musst dich dafür bei der Buchung noch nicht festlegen. Wenn dieser Wunsch entsteht, besprechen wir ihn in der vorhergehenden Trainingseinheit und nehmen uns Zeit, deine Wünsche und Vorstellungen für die Massage zu klären.

Auch während der Berührung – egal ob über der Kleidung im Rahmen von Gefühls- und Körpererfahrung oder am nackten Körper im Rahmen einer Yonimassage – bleibt alles offen: Berührung kann von dir jederzeit verändert, unterbrochen oder beendet werden. Du kannst dich während einer Yonimassage jederzeit wieder anziehen, bekleidet bleiben – oder anderes ausprobieren. Und wenn sich eine gebuchte Massage zum vereinbarten Termin dann gar nicht richtig anfühlt, machen wir daraus einfach eine 4-stündige Gefühls- und Körpererfahrung: Im Mittelpunkt steht keine geplante Erfahrung, sondern das, was tatsächlich da ist.

Für wen ist das Intensivtraining gedacht?

Für dich, wenn du ATMA Touch® intensiver kennenlernen, bereits Erlerntes vertiefen und dir mehr Zeit für dein Spüren nehmen möchtest. Du brauchst keine Vorerfahrung. Vielleicht hast du bereits ein Basistraining gemacht und willst weitergehen. Vielleicht weißt du, dass 3 Termine für dich nicht der richtige zeitliche Rahmen sind. Vielleicht möchtest du dir bewusst 12 Stunden nehmen, ohne vorher festlegen zu müssen, wie du diese 12 Stunden gestalten wirst. Es braucht keine fixe Vorstellung vom Ablauf deines Trainings: Entscheidend ist die Bereitschaft, wahrzunehmen, auszuprobieren, zu entscheiden und Verantwortung für dein eigenes Spüren zu übernehmen.

12 Stunden für dich & dein Spüren

12 Stunden, um dir Zeit zu nehmen für dein Spüren, Neues zu entdecken und immer wieder neu zu entscheiden, was für dich stimmig ist. Das Intensivtraining beginnt mit einer 2-stündigen Gefühls- und Körpererfahrung. Alle weiteren Einheiten kannst du innerhalb des Trainingsrahmens flexibel gestalten.

INTENSIVTRAINING · Das große JA zu dir selbst
12 Stunden · flexibel nutzbar · Präsenz & Online

Mehr Zeit. Mehr Raum. Mehr Möglichkeiten, deinem Spüren zu folgen.
Das große JA entsteht, wenn du dir selbst wirklich zuhörst.

Intensivtraining buchen

Was Menschen im Training erleben

Jens‘ Geschichte (Teil 2)

Jens (65J.) / Intensivmediziner, Wien

Jens kam mit dem Wunsch nach einer Lingammassage auf mich zu – das biete ich nicht mehr an. Stattdessen entstand ein Training, in dem es um Selbstkontakt, Körperwahrnehmung und die Fähigkeit ging, aus dem eigenen Spüren heraus zu handeln. Was daraus für ihn entstanden ist, beschreibt er selbst:

„Vor recht genau einem Jahr habe ich ein Einzeltraining bei dir gebucht. Ich habe deine Präsenz, deinen analytischen Scharfsinn, deine einfühlsamen und wertschätzenden Kommentare, Deinen humorvollen Ernst (oder ernsten Humor?) genossen. Der Trainingsinput war hilfreich, strukturierend, überraschend – und letztlich immer wieder überzeugend. In einer schwierigen Lebensphase hat mir das Erlernen neuer Beziehungskompetenz Stabilität und Zuversicht geschenkt. Ob das mitgeholfen hat, meine Beziehung zu ‚retten‘, ich weiß es nicht aber denke schon. Was ich im Training erlebt habe, stufe ich durchaus hilfreicher ein als Vieles, was ich bei Therapeut_innen erfahren habe. Jedenfalls sind wir trotz aller Unterschiede, zu denen wir vielleicht mehr stehen als zuvor, nach wie vor ein Paar, und das sehr gerne.
Nun ist zwischen Dir und mir noch eine ‚Rechnung‘ offen: Ich habe noch ein Guthaben, weil ich einige Stunden nicht konsumiert habe. Ums kurz zu machen: Du kannst über diese Summe verfügen wie du möchtest. Betrachte sie als Spende für Arbeit mit Menschen mit schlechteren finanziellen Möglichkeiten, für andere Verpflichtungen, oder – im besten Fall – zu Deinem Vergnügen. Mir gehts gut, es wäre verkehrt, noch Stunden zu ‚konsumieren‘, bloß weil sie noch offen sind. Und noch viel unsinniger wäre es, an eine Rückzahlung zu denken. Ich bedanke mich bei Dir nochmals für Deine Präsenz und wünsche Dir das Beste, gesundheitlich sowieso, und für Deine Arbeit mit Menschen, so lange Du Gefallen daran findest.“

Jens‘ Erfahrung zeigt, was ein Training eröffnen kann, wenn der Weg nicht über das Außen führt, sondern zurück zum eigenen Körper und zu sich selbst. Sein großes Ja war nicht das Ja zu einer bestimmten Erfahrung (Lingammassage), sondern das Ja, auf eigenen Füßen zu stehen.

Jens‘ Feedback nach seiner ersten Sitzung findest du am Ende des „Basistrainings“.

Hinweis zur Einordnung des Angbotes

ATMA Touch® ist ein Lehr- und Trainingsangebot. Im Training werden die von Atma Pöschl entwickelte körperorientierte Methode und ihre Grundlagen vermittelt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Spüren, Kommunikation, Grenzen sowie ein bewusster Zugang zu Berührung, Nähe und Intimität. Das Training ist traumasensibel ausgerichtet: Nichts wird erzwungen oder übergangen; die Teilnehmenden lernen, dem eigenen Körperempfinden und Spüren zu vertrauen.

Das Angebot dient der Vermittlung von Wissen und Kompetenzen auf Augenhöhe: Es ist keine Lebens- und Sozialberatung, Psychotherapie, medizinische oder sonstige Heilbehandlung. Es werden weder Diagnosen gestellt, noch psychische oder sexuelle Störungen behandelt.

Vermittelt werden allgemeine Lehr- und Trainingsinhalte: Das setzt die Bereitschaft voraus, selbstverantwortlich mit den vermittelten Inhalten umzugehen. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden und individuellem Beratungs- oder Behandlungsbedarf wende dich bitte an eine Fachperson mit der dafür erforderlichen Ausbildung und Befugnis.

Zum Weiterdenken

„I entered the classroom with the conviction that it was crucial for me and every other student to be an active participant, not a passive consumer.“
bell hooks

„Ihr seid nicht da, um verbessert zu werden: Ihr seid da, um ihr selbst zu sein, damit die Welt um diesen Klang, diesen Ton, um diesen Schatten reicher sei.“
Hermann Hesse