„Sinn und Zweck einer Beziehung ist nicht, dass ihr eine Person habt, die euch vervollständigt, sondern dass ihr mit dieser anderen Person eure Vollständigkeit teilen könnt.“
Neale Donald Walsh

ATMA Touch® – Gefühls- und Körperarbeit für Paare
Intimität zusammen wagen

Für Paare (hetero, queer, trans*)
2, 2½ und 3 Stunden

Endlich erfüllende Sexualität leben

Ihr sucht einen sicheren Raum, um über Probleme in Liebe und Partnerschaft zu sprechen (ohne Sexualität auszuklammern, von der ihr der Meinung seid oder andere meinen, sie sei abseits der Norm)? Als Coach für Körpersensibilisierung verknüpfe ich Sexualberatung mit erlebter Körperlichkeit. Einerseits gestützt auf meine Erfahrung, dass das, was körperlich erlebt wurde, viel nachhaltiger verinnerlicht, in den Alltag integriert und auch verstanden werden kann. Andererseits gestützt auf die Beobachtung, dass oft alles Erklären, Erzählen und Ermutigen nichts nützt ohne konkretes Erleben in geschützter Atmosphäre.

Wut als positive Kraft nutzen

Sexualtherapie findet meist in Form von Gesprächen und Anleitungen zu Übungen statt. Meiner Erfahrung nach greift bloßes Reden oft nicht tief genug, um Änderungen im Sexualverhalten herbeizuführen. Daher habe ich meine eigene Methode entwickelt: Ich arbeite prozessorientiert und begleite, was sich bei Kontakt und Berührung im Körper zeigt. Dabei kann Berührung all das bedeuten: Zusammen an Berührung denken, über Berührung sprechen, bloße Anwesenheit, flüchtiger Augenkontakt, aneinander Anlehnen, Berührung über Kleidung, stilles Umarmen und Halten – und das Verkörpern positiver Wutkraft. Ihr wünscht euch mehr Sexualität in eurer Partnerschaft? Nur wer Nein sagt, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen: Klare Nein’s können wahre Wunder wirken! Erfüllende Sexualität beginnt beim „Nein“, nicht beim „Ja“. Wir brauchen Grenzen, um uns öffnen zu können. Das Verkörpern positiver Wutkraft bildet daher das Herzstück meiner Arbeit.

Jede_r für sich und doch zusammen

Du wünschst dir frischen Wind in eurer Partnerschaft? Dein_e Partner_in reagiert ablehnend auf deinen Wunsch, gemeinsam eine Sitzung zu buchen? Vielleicht fühlt er/sie sich durch deinen Wunsch nach Veränderung abgelehnt? Die gute Botschaft: Alles, was du für dich tust, wird eure Beziehung stärken. Veränderung beginnt in dir selbst. Jede_r für sich und doch zusammen: Das ist es, was die Liebe lebendig und jung hält. Ich unterstütze euch gerne, Verantwortung für eure Bedürfnisse zu übernehmen, damit ihr zusammen eine erfüllende Sexualität und Partnerschaft genießen könnt.

Kontakt mit allen Gefühlen genießen

Ich bin kompetente Ansprechperson für alle Fragen rund um das Thema Intimität/Sexualität. Ich möchte euch ermutigen, euer Eigenerleben und Empfinden zu entdecken und als richtig erkennen zu lernen. Bei meiner Art zu arbeiten gehe ich nicht von Äußerlichem wie Stellungen, Techniken und Praktiken aus: Es ist nicht Technik in Perfektion, die euch verbindet, sondern die Fähigkeit, einander auch im Herzen zu berühren.

Gefühls- und Körperarbeit für Paare
Ein klarer Rahmen

Was es ist

Der Fokus von Gefühls- und Körperarbeit liegt auf erfüllender Intimität und Sexualität, Stärken von Grenzen, Lösen von Gewalterfahrung und bewusstem Kontakt mit allen Gefühlen.
Ich arbeite prozessorientiert und reagiere auf das, was sich im Moment zeigt (s. Feedback weiter unten). Jede Sitzung ist anders.
Gearbeitet wird mit und ohne Berührung, beispielsweise mit Seilen, die die Qualität von Partnerschaft, Beziehung und Grenzen sicht- und erfahrbar machen.
Berührung findet in der Regel über Kleidung statt und immer ohne Öl.
Ihr könnt zwischen 2, 2½ und 3 Stunden wählen.

Gefühls- und Körperarbeit für Paare
Ein spannendes Werkzeug

Was es kann

Gefühls- und Körperarbeit bietet immer auch Raum für folgende Fragen:

Wie kann ich Intimität zulassen und kreieren?
(Wie) Kann ich Kontakt zulassen, ohne innerlich wegzugehen? Was unterstützt mich dabei? Was brauche ich dafür? Was schenkt mir Entspannung im Kontakt?
Wo bin ich, wenn ich berührt werde? Bin ich fähig, Gefühle wahrzunehmen? Wo in meinem Körper sind sie spürbar? Bin ich fähig dranzubleiben, oder schweife ich dauernd in Gedanken ab?
Bin ich im Kopf woanders, während mein Körper berührt wird, und wie wirkt sich das auf meine Empfindungsfähigkeit aus?

Beispiel: Eva und Harald (Freiberufler, 40 J.)
4 spannende Sitzungen

Harald buchte eine „Massage zu dritt“, weil …

„meine Frau eine Massage braucht.“ Am vereinbarten Termin brauchte Eva keine Massage 🙂 . Also wurde Harald massiert, und beide haben’s genossen. Eva wollte sich auch bei der 2., 3. und 4. Sitzung lieber nicht ausziehen: Also haben wir in den jeweils vereinbarten 3 Stunden zum Thema Grenzen ziehen/Nähe zulassen gearbeitet. Beide waren erstaunt, wieviel mehr am Thema (un)befriedigender Sex dranhängen kann als eine wegen „mangelhafter“ Berührungstechnik „unbefriedigte“ Frau: Beider ungeklärte Beziehung zu grenzüberschreitenden Eltern und daraus resultierende Schwierigkeiten, Grenzen zu ziehen. In nur 4 Sitzungen kam die Intimität der beiden wieder in’s Fließen.

Die Arbeit mit Harald und Eva hat mich besonders berührt, weil ihr Ja für einander so spürbar war. Keine_r blieb auf Gefühlen sitzen, es war ein Miteinander statt Gegeneinander, Wir-suchen-zusammen-eine-Lösung statt Ich-hab-Recht. Gefühls- und Körperarbeit lädt ein zu spüren, was da ist, was ihr als Paar braucht. Selbst wenn eine Massage gebucht wurde, lautet unser Motto nicht „Wer A sagt, muss auch B sagen.“ Hast du Lust, B zu sagen, nur weil du A gesagt hast!? In der Sexualität geht das nach hinten los, in der Regel mit einem rumeiernden: „Ich hab keine Lust.“

Ausgewähltes Feedback aus 10 Jahren

„Dank deiner Mithilfe hat sich unser Zusammenleben stark verbessert und wird täglich schöner. Dafür bin ich dir sehr dankbar.“
Anna (Computerprofi, 60 J.)

„Gestern hatten wir die Scheidung und haben uns gut geeinigt. Ich bin stolz auf mich, weil ich mir Hilfe geholt habe und mit deiner Unterstützung den Weg des Widerstandes bis zum für mich passenden Ergebnis gegangen bin. Das hätte ich mir noch vor kurzem nicht vorstellen können. Es ist schön, wenn man/frau mit weit über 50 noch so wachsen kann.“
Carla (Künstlerin, 55 J.)

„Ich habe mich in den letzten 14 Monaten verändert, bin mehr ich selbst geworden, kann mich besser spüren, und es gelingt mir zusehends Grenzen zu ziehen. Ich bin so glücklich, dass ich wieder mit meiner Familie zusammen bin!“
Wilhelm (Chirurg, 49 J.)

„Vielen Dank für unsere letzte Sitzung zur aktuellen Beziehungskrise. In punkto Kommunikation in der Beziehung haben wir beide riesigen Aufholbedarf, wir hatten ein super erstes Zwiegespräch! Das war eine neue und sehr wertvolle Erfahrung, die wir beide so noch nicht kannten. Wir wollen das jetzt regelmäßig praktizieren. Ich werde ab jetzt auf meine Grenzen achten, um nicht wieder wütend zu werden und Astrid zu verletzen. Bei ihr habe ich mich von Herzen entschuldigt. Unsere neugewonnene Nähe ist absolut spürbar. Die Arbeit mit dir fruchtet und macht Spaß. Danke!“
Markus (Fussballtrainer, 42 J.)

Um Missverständnisse zu vermeiden, und Genießen, Lernen und Lösen als wichtigstes Auswahlkriterium einer Paar-Sitzung zu unterstreichen (wer/was soll im Mittelpunkt der Sitzung stehen: die/der Massierte oder Massierende, Genießen oder Lernen), abschließender Überblick meiner Angebote für Paare:

ATMA Touch® für Paare

Angebote für Paare im Überblick

Hier ein Überblick meiner Angebote für Paare als Entscheidungshilfe.

Massage zu dritt / Genießen
Eine_r von euch genießt eine sinnliche 4-Hand-Massage, der/die andere massiert zusammen mit mir. Massiert wird eine Person, nicht beide. Im Mittelpunkt steht der Genuss der empfangenden Person: Es handelt sich um eine flüssige, harmonische Massage ohne Erläuterungen zu einzelnen Massagegriffen. Kommuniziert wird beim Massieren über die Augen.
Tag voll Genuss / Genießen
Am Tag voll Genuss kommt ihr beide in den Genuss einer sinnlichen 4-Hand-Massage.
Yoni/Lingammassage Privatunterricht / Lernen
Im Privatunterricht steht die massierende Person im Zentrum. Hier geht’s um das Erlernen von Technik. Einzelne Griffe werden detailliert erklärt, gezeigt und geübt.
Gefühls- und Körperarbeit / Lösen
Gefühls- und Körperarbeit bietet die Möglichkeit, Themen zu lösen, die beim Massieren auftauchen, mit Massage jedoch nicht zu lösen sind. Ohne Öl, Massage und Nacktheit.

Alle Angebote haben Schnittstellen und gehen ineinander über. Geniessen, Lernen und Lösen sind gleich wichtig: Nur wenn ich meine Gefühle spüren kann, werde ich auch deine Gefühle wahrnehmen und wertschätzen können. Nur wenn ich massiert habe, weiß ich, wie stressig es sein kann Neues zu wagen, ohne perfekt zu sein (und werde mich in Zukunft mit Kritik zurückhalten). Nur wenn ich massiert wurde, werde ich wissen, wie fordernd Fallenlassen sein kann. All das wird die Qualität meiner Berührung und Partnerschaft verbessern.

Es gibt drei Möglichkeiten, berühren zu lernen. Alle drei sollten genutzt werden: Empfangen einer Massage (du spürst die Berührungsqualität), Zusammen Massieren (du erfährst, wie eine gelungene Massage aussieht, ohne alleine die Verantwortung zu tragen, lässt dich inspirieren und gewinnst Selbstvertrauen), Lernen durch Erklären und Vorzeigen (du kapierst kognitiv, worum’s geht).

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