„Sinn und Zweck einer Beziehung ist nicht, dass ihr eine Person habt, die euch vervollständigt, sondern dass ihr mit dieser anderen Person eure Vollständigkeit teilen könnt.“
Neale Donald Walsh

ATMA Touch® – Gefühls- und Körperarbeit für Paare
Tiefe innere Spurensuche

Für / Paare (hetero/queer/trans*)
Dauer / 2 oder 4 Stunden („Deepening“)
Sitzungsanzahl / 1
Buchung mit / „3er-Block“ oder „Intensiv-Begleitung“
Wahlweise / Präsenz oder Online

Erfüllende Sexualität leben

Ihr wollt über Sexualität und Partnerschaft sprechen, ohne Sexualität auszuklammern, von der ihr meint oder andere meinen, das sei „nicht normal“? Egal ob „nicht normal“ heißt: Wir haben keinen Sex. Dauernd Sex. Machen so komische Sachen beim Sex. Oder: Ich spüre nichts.

Gefühls- und Körperarbeit ermöglicht konkrete neue Beziehungs- und Spürerfahrungen: Als Coach für Körpersenstibilisierung verknüpfe ich Sexualberatung mit erlebter Körperlichkeit. Einerseits gestützt auf meine Erfahrung, dass das, was körperlich erlebt wurde, viel nachhaltiger verinnerlicht, in den Alltag integriert und auch verstanden werden kann. Andererseits gestützt auf die Beobachtung, dass oft alles Erklären, Erzählen und Ermutigen nichts nützt ohne konkretes Erleben in geschützter Atmosphäre.

Wut als positive Kraft nutzen

Sexualtherapie findet meist in Form von Gesprächen und Anleitungen zu Übungen statt. Meiner Erfahrung nach greift Reden oft nicht tief genug, um Änderungen im Beziehungs- und Sexualverhalten herbeizuführen. Ich arbeite prozessorientiert und begleite, was sich bei Berührung und Kontakt im Körper zeigt. Berührung kann im Rahmen von Gefühls- und Körperarbeit all das bedeuten: An Berührung denken, über Berührung sprechen, bloße Anwesenheit, flüchtiger Augenkontakt, Anlehnenlassen, Berührung über Kleidung, stilles Umarmen und Halten.

Positive Wutkraft bildet dabei das Herzstück unserer Arbeit: Nur wer klar Nein sagt, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen! Wir brauchen Grenzen, um uns öffnen zu können. Soviel ist klar: Erfüllende Sexualität beginnt beim „Nein“, nicht beim „Ja“. Hier findet ihr einen sicheren Raum, wo auch Wut als positive Kraft in Beziehung erfahren werden kann.

Blockaden in Liebe und Lust auflösen

Berührung möchte im Rahmen meiner Arbeit kein Pflaster sein, das alte Wunden bloß verdeckt, sondern versteht sich als konkrete körperliche Unterstützung zur Weiterentwicklung: Alle Gefühle sind willkommen, Freude und Traurigkeit, Lust und Unlust, Angst, Scham, Wut und alle Nuancen davon. So bietet Berührung immer auch Raum für folgende Fragen: (Wie) kann ich Kontakt zulassen, ohne innerlich wegzugehen, wenn ich berührt werde (wenn ich berühre)? Was brauche ich dafür? Was schenkt mir Entspannung? Wo bin ich, wenn ich berührt werde (berühre) ? Bin ich überhaupt fähig, Gefühle wahrzunehmen? Wo in meinem Körper sind sie spürbar? Oder bin ich im Kopf woanders, während mein Körper berührt wird (ich berühre), und wie wirkt sich das auf meine Empfindungsfähigkeit aus?

Berührung als nährende Kraft erfahren

Ihr wünscht euch mehr Berührung und/oder Sexualität in eurem Leben? Eine_r von euch beiden kriegt nie genug? Eine_r mauert? Das Spiel nervt? „Grenzenlose Bedürftigkeit“ und „Starre Mauern“ sind verletzte Kind-Anteile (für uns als Kind unerfüllt gebliebene Bedürfnisse), die wir in uns tragen:

Als Kinder folgen wir unserem Bedürfnis nach Berührung ganz natürlich. Wir alle haben dabei aber auch schmerzhafte Erfahrungen gemacht, und manchmal meidet das Kind in uns Intimität, nach der wir uns sehnen. Du fragst dich, warum? Erfüllende Sexualität entwickelt sich aus der liebevollen Zuwendung, die wir als Kind bekommen haben, braucht ein Nehmen und Geben, und der zweite braucht den ersten Schritt. Du hast liebevolle Zuwendung als Kind schmerzlich vermisst? Die gute Nachricht: Hirnforscher haben auch herausgefunden, dass es keine Rolle spielt, ob nährende Berührung in der Kindheit erlebt wurde oder später: Erlebt ist erlebt! Berührendes Nachnähren (verletzter Kindanteile) kann grenzenlose Bedürftigkeit und Mauern schmelzen.

All das kann dazu beitragen, dass Paare sich auch nach Jahren (körperlich) wieder näher kommen.

Wahlweise / Präsenz oder Online

ONLINE Gefühls- und Körperarbeit für Paare

Den Schritt wagen, zuhause vor’m Computer

Der Hut brennt? Die Anreise ist weit? Ihr habt Schwellenangst? Gerne arbeite ich mit euch in der vertrauten Umgebung eures Zuhauses. Online kann ich mich genausogut einfühlen wie im Rahmen einer Präsenzsitzung. Ihr wünscht euch Kontakt mit allen Gefühlen? Respekt? Tiefe Verbundenheit? Hier findet ihr auch online einen sicheren, vertrauten Raum, wo all eure Gefühle willkommen sind.

Online-Begleitung findet per Zoom statt

Alle Infos zur Technik findet ihr hier. Ihr habt online keine oder kaum Erfahrung? Ihr dürft kreativ sein, flexibel sein und Neues wagen – es muss nicht perfekt sein.

Einander auch im Herzen berühren

In meiner Arbeit mit Paaren zu arbeiten gehe ich nicht von Äußerlichem wie Techniken, Stellungen und Praktiken aus. Ich möchte euch ermutigen, euer Eigenerleben und Empfinden zu entdecken und als richtig erkennen zu lernen. Es ist nicht perfekte Technik, die euch verbindet, sondern die Fähigkeit, einander auch im Herzen zu berühren. Natürlich könnt ihr hier Technik lernen, Berührung ist eine Kunst. Aber Technik „macht das Kraut nicht fett“, wenn in Wahrheit beim Berühren und in einer Beziehung Präsenz und tiefe Verbundenheit fehlen.

Wahlweise / 2 oder 4 Stunden

Deepening

Der Luxus von 4 Stunden

Gefühls- und Körperarbeit könnt ihr als 2-stündige Sitzung oder als 4-stündige Sitzung (Deepening) buchen. Deepenings (4-stündige Sitzungen) sind meine Einladung an Paare, die von weit anreisen (und nicht so oft in Wien sind). Paare, die länger brauchen um anzukommen, sich zu entspannen und ganz da zu sein. Oder sich besonders viel Zeit für’s Spüren wünschen, weil’s ihnen einfach gut tut.

Mit Berührung tiefer gehen

„Die Sau rauslassen“ und „Sexualität unterdrücken“ sind zwei Seiten der Medaille unserer Kultur, die vergessen hat, was Berührung wirklich bedeutet. Die Frage ist nicht: Wer ist gesund, rein, schmutzig oder gar krank? Die Frage ist: Wie ist das Ganze beschaffen? Wer wird darin wie und von wem eingeübt? Erfüllende Sexualität ist nicht Harmonie, sondern authentischer Selbstausdruck im intimen Kontakt. Es geht darum, Entwicklungspotenziale für mehr Intimität im Alltag und in unserer Sexualität zu erkennen und zu nutzen: Bewusste Berührung ist eines davon.

Spannendes Beispiel für Intensiv-Begleitung
Eva und Harald (beide, Freiberufler, 40 J.)

Harald buchte eine „Massage zu dritt“, weil …

„meine Frau eine Massage braucht.“ Am vereinbarten Termin brauchte Eva keine Massage 🙂 . Also wurde Harald massiert, und beide haben’s genossen. Eva wollte sich auch bei der 2., 3. und 4. Sitzung lieber nicht ausziehen: Also haben wir in den jeweils vereinbarten 3 Stunden zum Thema Grenzen ziehen/Nähe zulassen gearbeitet. Beide waren erstaunt, wieviel mehr am Thema (un)befriedigender Sex dranhängen kann als eine wegen „mangelhafter“ Berührungstechnik „unbefriedigte“ Frau: Beider ungeklärte Beziehung zu grenzüberschreitenden Eltern und daraus resultierende Schwierigkeiten, Grenzen zu ziehen. Bereits nach 4 Sitzungen kam die Intimität der beiden wieder in’s Fließen.

Die Intensiv-Begleitung von Harald und Eva hat mich besonders berührt, weil ihr Ja für einander so spürbar war: Keine_r blieb auf Gefühlen sitzen, es war ein Wir-suchen-zusammen-eine-Lösung statt Ich-hab-Recht, ein Miteinander, kein Gegeneinander. Intensiv-Begleitung lädt ein zu spüren, was ihr als Paar braucht! Selbst wenn eine Massage gebucht wurde, lautet das Motto nicht „Wer A sagt, muss auch B sagen.“ Hast du Lust, B zu sagen, nur weil du A gesagt hast!? In der Sexualität geht das nach hinten los mit einem rumeiernden „Ich mag nicht“ – in Form von Migräne, erektiler Dysfunktion oder sonstwas. Oder es endet mit einer Person, die ihre Grenzen überschreitet: Und nächstes Mal keine Lust hat. Grenzüberschreitung ist keine Lösung! Einander auf der Grenze zu treffen ist die Kunst.

Jede_r für sich und doch zusammen

Du wünschst dir frischen Wind in eurer Partnerschaft? Dein_e Partner_in reagiert ablehnend auf deinen Wunsch, gemeinsam eine Sitzung zu buchen? Vielleicht fühlt er/sie sich durch deinen Wunsch nach Veränderung abgelehnt? Die gute Botschaft: Alles, was du für dich tust, wird eure Beziehung stärken. Veränderung beginnt in dir selbst. Jede_r für sich und doch zusammen: Das ist es, was die Liebe lebendig und jung hält. Ich unterstütze dich (euch) gerne, Verantwortung für deine (eure) Bedürfnisse zu übernehmen, damit ihr zusammen eine erfüllende Partnerschaft und befriedigende Sexualität genießen könnt.

Ausgewähltes Feedback aus 15 Jahren

„Dank deiner Mithilfe hat sich unser Zusammenleben stark verbessert und wird täglich schöner. Dafür bin ich dir sehr dankbar.“
Anna (Computerprofi, 60 J.)

„Gestern hatten wir die Scheidung und haben uns gut geeinigt. Ich bin stolz auf mich, weil ich mir Hilfe geholt habe und mit deiner Unterstützung den Weg des Widerstandes bis zum für mich passenden Ergebnis gegangen bin. Das hätte ich mir noch vor kurzem nicht vorstellen können. Es ist schön, wenn man/frau mit weit über 50 noch so wachsen kann.“
Carla (Künstlerin, 55 J.)

„Ich habe mich in den letzten 14 Monaten verändert, bin mehr ich selbst geworden, kann mich besser spüren, und es gelingt mir zusehends Grenzen zu ziehen. Ich bin so glücklich, dass ich wieder mit meiner Familie zusammen bin!“
Wilhelm (Chirurg, 49 J.)

„Vielen Dank für unsere letzte Sitzung zur aktuellen Beziehungskrise. In punkto Kommunikation in der Beziehung haben wir beide riesigen Aufholbedarf, wir hatten ein super erstes Zwiegespräch! Das war eine neue und sehr wertvolle Erfahrung, die wir beide so noch nicht kannten. Wir wollen das jetzt regelmäßig praktizieren. Ich werde ab jetzt auf meine Grenzen achten, um nicht wieder wütend zu werden und Astrid zu verletzen. Bei ihr habe ich mich von Herzen entschuldigt. Unsere neugewonnene Nähe ist absolut spürbar. Die Arbeit mit dir fruchtet und macht Spaß. Danke!“
Markus (Fussballtrainer, 42 J.)

Entscheidungshilfe für Paarsitzungen

Fragen, die ihr euch stellen könnt

Wollen wir genießen? Neues lernen? Altes lösen? Soll in der nächsten Sitzung die berührende Person/das Lernen im Mittelpunkt stehen, oder die berührte Person/das Geniessen? Was hat in unserer Partnerschaft momentan Priorität?

Lösen, Lernen oder Genießen?

Paarsitzungen im Überblick

„Gefühls- und Körperarbeit“ / Fokus ist das Lösen.
„Massage zu dritt“ und „Tag voll Genuss“ / Fokus ist Genuss. Eine_r von euch genießt eine sinnliche 4-Hand-Massage, der/die andere massiert zusammen mit mir. Im Mittelpunkt steht der Genuss der empfangenden Person: Es handelt sich um eine flüssige, harmonische Massage ohne Erläuterungen zu einzelnen Massagegriffen. Kommuniziert wird beim Gemeinsam-Massieren über die Augen.
„Yoni/Lingammassage Unterricht“ / Fokus ist Lernen. Im Privatunterricht steht die massierende Person im Zentrum. Hier geht’s um das Erlernen von Technik. Einzelne Griffe werden detailliert erklärt, gezeigt und geübt.
Alle Angebote haben Schnittstellen. / Unser Fokus ist immer Lösen, Lernen und Geniessen. Alle drei sind gleich wichtig: Nur wenn ich mich spüren kann, werde ich auch deine Gefühle wertschätzen können. Nur wenn ich massiert wurde, werde ich wissen, wie herausfordernd Loslassen sein kann. Nur wenn ich massiert habe, weiß ich, wie herausfordernd das Loslassen von Perfektion sein kann.

Es gibt 3 Möglichkeiten, neue Arten von Berührung zu erlernen, alle sollten genutzt werden

Step 1 / Das Genießen einer Massage
Nur so kannst du die Berührungsqualität einer Massage erfahren (erlernen).
Step 2 / Das Gemeinsam Massieren
So erfährst du, was eine gelungene Massage ist, ohne Verantwortung dafür zu tragen: Du lässt dich inspirieren und gewinnst Selbstvertrauen.
Step 3 / Das Erlernen durch Vortrag und Vorzeigen
So erlernst du Berührungstechnik, indem dein Kopf kapiert, worum’s geht.
Wünschen wir uns Neues, ist es wichtig, Dinge anders und nicht wie immer zu machen: Es lohnt, alle drei Möglichkeiten zu nutzen.

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