“Von nichts anderem leben wir als von unseren schönen, herrlichen Gefühlen: Jedes, dem wir Unrecht tun, ist ein Stern, den wir auslöschen.“
Hermann Hesse

ATMA Touch® – Tiefe innere Spurensuche
Gefühls- und Körperarbeit für Paare

Sitzung / für Paare (hetero/queer/trans*)
Dauer / 2 oder 4 Stunden
Wahlweise / Präsenz oder Online
Buchung / als „3er-Block“ oder Teil von „Intensiv-Begleitung“

Erfüllende Sexualität genießen

Ihr wünscht euch mehr Tiefe in der Sexualität und im Alltag? Habt „langweiligen“ Sex? Nie Sex? Oder ständig Sex? Ihr wollt über Intimität sprechen ohne Dinge auszuklammern, von denen ihr meint (oder andere meinen), sie seien abseits der Norm? Möchtet einander ein wunderschönes Geschenk zum Geburts- oder Hochzeitstag machen? Langjährige Partnerschaft vertiefen? Junge Liebe intensivieren? Hier seid ihr richtig. Oder habt ihr frühe Bindungsverletzungen erfahren? Emotionale, körperliche und/oder sexuelle Gewalt? Und wollt Blockaden in Liebe und Lust auflösen? Berührung als nährende Kraft erfahren? Wut als positive Kraft in Beziehung nutzen? Vielleicht gebt ihr im Job oder Zuhause auch so intensiv, dass ihr Sexualität als nicht (mehr) erfüllend erlebt, weil ihr das Annehmen verlernt habt? Und wollt mit hoher Qualität empfangen (und auch geben lernen), um Geben und Nehmen kraftvoll auszubalancieren? Fühlt euch ganz herzlich willkommen.

Berührung als nährende Kraft erfahren

“Gefühls- und Körperarbeit” stellt und beantwortet Fragen zu erfüllender Nähe, Berührung und Sexualität durch neue positive Spürerfahrungen. So umschreibt es der österreichische Lyriker R.M. Rilke: „Forsche im Kopf nicht nach Antworten (die dir nicht gegeben werden können, weil du sie nicht leben kannst), sondern lebe jetzt die Fragen. So lebst du in die Antwort hinein.“ Als Coach für Körpersensibilisierung und trauma-informierte Sexualität verknüpfe ich Sexualberatung mit erlebter Körperlichkeit: Gestützt auf meine Erfahrung, dass das was körperlich erlebt wurde, nachhaltiger in den Alltag integriert und verstanden werden kann. Und gestützt auf die Beobachtung, dass oft alles Erklären und Ermutigen nichts nützt ohne konkretes Erleben in geschützter Atmosphäre.

Blockaden in Liebe und Lust auflösen

Sexualtherapie findet meist in Form von Gesprächen und Anleitung zu Übungen statt. Meiner Erfahrung nach greift Reden oft nicht tief genug, um Änderungen im Verhalten herbeizuführen: Als Coach für Körpersensibilisierung und trauma-informierte Sexualität arbeite ich prozessorientiert: Ich begleite, was sich bei Berührung bzw. Kontakt im Körper zeigt. Berührung im Rahmen meines Angebotes kann all das bedeuten: An Berührung denken, über Berührung sprechen, kreative Seil- und Aufstellungsarbeit, bloße Anwesenheit, flüchtiger Augenkontakt, ein Anlehnen, eine stille Umarmung, Berührung über Kleidung und am nackten Körper, auch im Intimbereich. Bei “Gefühls- und Körperarbeit” erfolgt Berührung immer über Kleidung, nie am nackten Körper: Mein Angebot eröffnet ebenso behutsame wie kraftvolle Möglichkeiten der Auseinandersetzung mit Sexualität und Intimität: Weil’s lohnt, spannend ist und voll immenser Power.

Intimität zulassen, schaffen und genießen

Meine Berührung (Berührung wie ich sie im Rahmen von „Gefühls- und Körperarbeit“, „Yonimassagen“ und „Lingammassagen“ anbiete, und im Massage-Unterricht lehre) möchte kein Pflaster sein, das schmerzhafte Wunden nur verdeckt, sondern versteht sich als konkrete, körperliche Unterstützung zur Weiterentwicklung. Sie bietet immer auch Raum für folgende Fragen: „Was schenkt mir Entspannung? Bin ich fähig, Gefühle wahrzunehmen? Wo in meinem Körper sind sie spürbar? Wo bin ich, wenn ich berührt werde? Bin ich im Kopf ganz woanders, während mein Körper berührt wird? Und wie wirkt sich das auf meine Empfindungsfähigkeit aus? Kann ich Berührung zulassen, ohne innerlich wegzugehen? Was brauche ich dafür?“ Dabei sind alle Gefühle willkommen: Freude, Traurigkeit, Lust, Unlust, Angst, Scham, Wut und alle Nuancen der ganzen bunten Gefühlspalette. Grenzen werden wertgeschätzt, sensibilisiert und gestärkt.

Verletzte „Kinder“ nachnähren

Eine_r von euch bekommt nie genug, während der/die andere mauert? Oder ist es umgekehrt? „Grenzenlose Bedürftigkeit“ und „starre Mauern“ sind verletzte inneren Kind-Anteile. In besonders dramatischen Momenten fragt euch: Wie alt ist dieser Anteil in mir, der Berührung jetzt zum Überleben braucht? Oder: Der sich von zuviel Nähe bedroht fühlt? Und: Was braucht dieser Kind-Anteil von mir? Befriedigende Sexualität braucht zwei Erwachsene, keine wütend zankenden oder depressiv resignierten Kinder: Kinder haben keine Lust auf Sex. Aber die Bedürfnisse und Störungen von „Kindern“ gehen vor, das lässt sich durch nichts umgehen: Also was tun?

Als Kinder folgen wir unserem Bedürfnis nach Berührung ganz natürlich. Wir alle haben dabei aber auch schmerzhafte Erfahrungen gemacht, und manchmal meidet das Kind in uns immer noch Nähe, nach der wir uns als Erwachsene sehnen. Erfüllende Sexualität entwickelt sich schließlich aus der liebevollen Zuwendung, die wir als Kind erfahren haben: Das braucht ein Nehmen und Geben, und der zweite braucht den ersten Schritt. Hirnforscher haben aber auch herausgefunden, dass es keine Rolle spielt, ob nährende Berührung in der Kindheit erlebt wurde oder später: Erlebt ist erlebt. Das ist meine Erfahrung: Bewusstes Nachnähren durch Berührung kann die Grundlage, Basis und Voraussetzung für eine erfüllende Erwachsene Sexualität schaffen.

Im Körper ankommen, heimkommen

Du fühlst dich (ihr fühlt euch) zu dick, zu alt, zu unattraktiv oder nicht liebenswert? Berührung kann ein neues Körpergefühl schenken: Damit fällt es dir leichter, dich schön zu finden und schön zu sein. Ich arbeite mit allen Gewichtsklassen und Altersgruppen: Auch Menschen, die mehr als 100 Kilo wiegen, kommen zu mir und erleben Berührung als wichtige emotionale Nahrung und ein Stück Lebensqualität. Deine Diagnose (oder die Diagnose deine_r Partner_in) ist Magersucht, Bulimie oder Borderline? Gerne begleite ich dich am Weg zu mehr Bewusstheit und Nähe zu dir selbst. Mein Angebot richtet sich an Paare, die mit besonders hoher Qualität empfangen wollen. Begreift sich aber auch als tiefgehende Ergänzung zur Psychotherapie, beispielsweise bei früher Bindungsverletzung, emotionaler, körperlicher und/oder sexueller Gewalterfahrung: Ich arbeite gerne mit Fachleuten aus Medizin, Psychologie, Psychotherapie und Psychiatrie zusammen.

Wertschätzung erfahren

Ihr wollt offen über Sexualität sprechen, ohne Dinge auszuklammern, wo ihr der Meinung seid (oder andere meinen), sie seien abseits der Norm? Ich schätze unterschiedliche Formen der Sexualität wie Tantra und BDSM, respektiere eure sexuelle Orientierung und begrüße die wachsende Anzahl von Trans*personen. Fühlt euch frei, eure Sexualität zu erforschen und zu genießen. Mein wertschätzender Umgang mit Grenzen ist das Produkt intensiver Ausbildung, Fortbildung und Arbeitserfahrung, viele Jahre unter Supervision. Ich kann meine Arbeit nur tun und mit ihr wachsen, weil ich mich reflektiert habe und immer wieder bereit bin, das zu tun.

Wut als positive Kraft nutzen

Positive Wutkraft ist das Herzstück meiner Arbeit: Denn nur wer klar Nein sagt, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen. Im Nein (das von dir als „Ja zu dir selbst“ empfunden und ausgesprochen, vom anderen geschätzt und gehört wird), nicht im Ja liegt der Schlüssel zu erfüllender Nähe, Berührung, Sexualität und Partnerschaft. Ich wertschätze dein Ja und dein Nein, und lade euch ein, dasselbe zu tun. Es gibt viele Wege in’s Spüren: Ich begleite euch auf eurem Weg.

In die Welt hinaus mit offenem Herzen

Meine Art mit Paaren zu arbeiten geht nicht von Äußerlichem wie Stellungen, Techniken und Praktiken aus: Ich möchte euch/dich ermutigen, dein Eigenerleben und Empfinden zu entdecken und als richtig erkennen zu lernen. Aus diesem reichen Übungsfeld – mit diesem sicheren Boden – wird oft der nächste Schritt möglich: Aufeinander zu – und in die Welt hinaus – mit offenem Herzen.

Ausgewähltes Feedback und Beispiele zu Paarbegleitung aus 15 Jahren

Bianca & Anton (22J./34J.) / Bildende Künstlerin/Schreiner, Wien
Begleitung / Yonimassage, Massage zu dritt, Gefühls- und Körperarbeit
15 Jahre / Einzelbegleitung Bianca, danach Paarbegleitung

Bianca war eine meiner ersten Klientinnen: Sie hatte damals Morbus Crohn, wollte ihre Kraft als Frau stärken und schenkte sich zum 22. Geburtstag eine „Yonimassage“.

Feedback Bianca (2009)

„Du hast so viel gegeben, wie ich offen war und hast mir Öffnen erst möglich gemacht. Ich werde diesen Geburtstag nie vergessen.“

2015 kehrte Bianca mit ihrem Mann Anton für eine „Massage zu dritt“ zurück, den sie kurz nach der „Yonimassage“ kennengelernt hatte: Selten habe ich mich über eine Paar-Anfrage so gefreut. Nach der „Massage zu dritt“ bekam ich folgende Mail:

Feedback Bianca & Anton (2015)

„Liebe Atma, was wir mit dir erlebt haben, hat bei uns den ganzen nächsten Tag nachgewirkt und strahlt heute noch in unser partnerschaftliches Miteinander aus.

Feedback von Anton:
Mein Tag ist getaktet, es gibt dauernd etwas zu tun. Beim Schreiben denke ich an unseren Samstag vor einer Woche, beim Mittagessen an die Einkäufe für’s Wochenende. Ich bin meist gar nicht da wo ich bin. Bei der Massage gab es nichts zu tun als da zu sein! Vier Stunden Zeit, um ich selbst zu sein für mich und Beate. Dabei passierte nichts: Da waren nur drei Menschen im Raum, die respektvoll und aufmerksam miteinander umgegangen sind. In der Berührung ging die Unsicherheit verloren, in der Stille meine Nervosität, in der Offenheit mein Misstrauen vor Neuem. Das war für mich keine Auszeit vom Alltag, sondern der Beginn eines neuen Alltags, in dem ich mehr da sein will: mehr im Moment, mehr mit allen Sinnen. Danke dass du mich daran erinnert hast.

Feedback von Bianca:
Die Massage und die unerschöpfliche Zeit, die zur Verfügung stand, deine Berührung und die von Anton, all das war neu für mich. Durch deine Berührung und Anton’s habe ich all das wieder gespürt: Kindliches ‚einfach Sein dürfen‘, partnerschaftliches ‚ich sehe dich‘, urkräftiges ‚Mann-Frau Sein‘, stützendes ‚ich bin für dich da‘, heilendes ‚alles ist ok‘, mütterliches ‚du bist geschützt und sicher‘ bis zu aufregender Lust. Aufregend aus der Erde heraus, nicht aus dem Kopf! Ich habe Mut gebraucht, meine Augen zu öffnen, aber ich wollte aus dem Meer der Empfindungen auftauchen ins Jetzt! Ich wollte sehen, wer mich berührt, dass es wirklich mein Körper ist, der berührt wird, mein unvollkommener vollkommener Körper, und dass zwei Menschen mich berühren. Und ob das Gefühl des Aufgehobenseins auch anhält, wenn’s wirklich real wird: Danke, dass du achtsam warst, dass du wirklich da warst! Ich kann noch Tage danach aus der erlebten Fülle und dem Gefühl des Nachgenährtseins aus dem Herzen heraus lächeln.

Ganz liebe Grüße!!!!
Bianca & Anton“

2023 kehrten Bianca und Anton für „Gefühls- und Körperarbeit für Paare“ zurück. Er hatte über die Corona-Jahre Erektionsprobleme entwickelt, war lustlos geworden – und darüber war Bianca wütend: Beide wollten weiter „in Liebe wachsen“.

Feedback Bianca (2023)

„Die Massage zu dritt – mit dir und Anton – ist bis heute das intensivste Spürerlebnis meines Lebens. Du bist eine Lichtgestalt mit dem was und wie du es anbietest.“

Wilhelm & Maria (49J./38J.) / Universitätsprofessor für Psychiatrie/Psychotherapeutin, Wien
Begleitung / Lingammassage, Gefühls- und Körperarbeit, Massage zu dritt, Lingammassage-Unterricht, Yonimassage-Unterricht
2 Jahre / Einzelbegleitung Wilhelm, danach Paarbegleitung

„Ich bin so glücklich, dass ich dank deiner Hilfe wieder mit Maria zusammen bin: In den letzten 14 Monaten habe ich mich verändert, bin mehr ich selbst geworden, kann mich besser spüren, und das Beste: Es gelingt mir jetzt, Grenzen zu ziehen.“

Wilhelm und Maria lebten eine Trennung auf Zeit: Maria hatte sich für 3 Monate eine eigene Wohnung genommen um klar zu kriegen, wie es weiter gehen sollte. Wilhelm war für Maria der erste Mann gewesen, sie waren seit 20 Jahren verheiratet, und Maria wünschte sich neue Energie in ihrer Sexualität, aber auch im Alltag. Wilhelm war sehr im Kopf und angespannt (Loslassen und Entspannen fiel ihm schwer, er war ständig im Tun), Maria sexuell sehr unsicher (Initiieren/Aktiv sein fiel ihr schwer). Nachdem Wilhelm auf mein Angebot gestoßen war, buchte er für sich einen „3er-Block mit Massage“. Danach entschieden sich beide für „Intensiv-Begleitung für Paare“: Sie wollten Verantwortung für ihr Spüren übernehmen, einander Gutes tun und Neues lernen.

Ursula & Tanja (36J./39J.) / Osteopathin/Restauratorin, Berlin
Begleitung / Zweimal Tag voll Genuss
9 Monate / Paarbegleitung

„Dank deiner Mithilfe hat sich unser Zusammenleben nochmal verbessert und wird täglich schöner. Dafür sind wir dir sehr dankbar.“

Ursula und Tanja kontaktierten mich, weil Ursula Tanja ein ganz besonderes Geschenk zum Hochzeitstag machte: Einen „Tag voll Genuss“. Danach buchten sie dasselbe nochmal (diesmal bezahlte Tanja), weil es ihnen so gut getan hatte: Ursula und Tanja wollten ihre ohnehin „happy“ Beziehung noch „happier“ machen, sich Gutes tun und eine gute Zeit haben: Beide liebten Wien und freuten sich jedesmal auf den Paar-Urlaub.

Bella & Matthias (39J./41J.) / Boutique-Besitzerin/Rechtsanwalt, Hamburg
Begleitung / Gefühls- und Körperarbeit für BDSM liebende und verzweifelnde Paare
1 Jahr / Paarbegleitung

„Matthias und ich haben schon lange – jede_r für sich – an den Folgen frühkindlicher Traumata herumtherapiert, dabei aber nie den enormen Raum nutzen können, den uns BDSM spürbar schenkt. Ich hatte vor zwei Monaten mein Coming-out, er daraufhin seines: Jetzt krabbelt mein Herz aus der heimlich-verboten-quasikriminell-Schmuddelecke. Mit großen Augen habe ich gefunden, was ich so lange vermisst habe, und strecke mich aus nach dem unfassbaren Mehr-an-Beziehung, das jetzt möglich ist. Freiheit, endlich! Deine Arbeit trifft den Nagel immer wieder auf den Kopf: Danke für deine wertvollen Impulse.“

Bella und Matthias entdeckten meinen Fachartikel „Dunkler Eros. Sexuelle Lust, Schmerz und der Katholische Glaube“ in der deutschen Zeitschrift Connection und reisten ein Jahr lang für Sitzungen nach Wien. Ihr Wunsch war, die gemeinsame Intimität durch BDSM zu vertiefen und keinen „oberflächlichen Schiffbruch“ zu erleiden: Sie wollten BDSM in der Tiefe ergründen, brachten immer wieder konkrete Beispiele und Fragen mit. Für beide markierte unsere Arbeit einen Neubeginn: Eine neue Phase ihrer Partnerschaft.

Carla & Georg (55J./59J.) / Grinberg Praktikerin/IT-Spezialist, Wien
Begleitung / Gefühls- und Körperarbeit, Gruppen
1 Jahr / Carla Einzelbegleitung, zusammen Gruppen

„Gestern war die Scheidung von meinem Ex-Mann: Wir haben uns entspannt geeinigt. Ich bin total stolz, weil ich mir Hilfe geholt habe, und mit deiner Unterstützung den Weg bis zum für mich passenden Ergebnis gegangen bin. Das hätte ich mir bis vor kurzem nicht vorstellen können. Es ist schön, wenn frau mit weit über 50 noch so wachsen kann.“

Carla und Georg kontaktierten mich, weil sie sich zu Seilen hingezogen fühlten. Schnell kristallisierte sich heraus, dass es jetzt nicht um Seile ging, sondern um Carla’s bevorstehende Scheidung: Ihr Noch-Ehemann war ein erfolgreicher Chirurg, die Ehe sexlos, denn er investierte alle Kraft in seine Arbeit, aber ändern wollte er nichts, und auch Psychotherapie kam für ihn nicht in Frage. Carla hatte für ihn viele Jahre intensiv gearbeitet und die gesamte Praxis organisiert: Jetzt hatte sie Angst, im Rahmen der Scheidung „überfahren“ zu werden, denn für ihn war der Status Quo bequem: Er wollte keine Scheidung. Wir wandelten die Paarbegleitung in Einzelbegleitung für Carla um. An der Sexualität und frischen Beziehung mit Georg gab’s nichts zu feilen, die war super: Für Carla ging es darum, in ihre Kraft zu kommen. Und mit dem in Kontakt zu kommen, was das bisher verhindert hatte – dem sexuellen Missbrauch durch ihren Vater.

Markus & Julia (31J./28J.), Sozialarbeiter/Lehrerin, Linz
Begleitung / Lingammassage, Gefühls- und Körperarbeit, Yonimassage-Unterricht, Lingammassage-Unterricht, Gruppen
1 Jahr / Paarbegleitung, für beide Einzel- und Paarsitzungen

„Vielen Dank für unsere letzte Sitzung zur aktuellen Beziehungskrise! Die Arbeit mit dir fruchtet und macht Spaß, die neugewonnene Nähe ist absolut spürbar.“

„In punkto Paar-Kommunikation haben wir beide riesigen Aufholbedarf und hatten ein super erstes ‚Zwiegespräch‘! Das war eine ganz neue wertvolle Erfahrung, die wir beide noch nicht kannten: Wir wollen das jetzt regelmäßig machen. Bei Julia habe ich mich von Herzen entschuldigt: Ich werde ab jetzt auf meine Grenzen achten, um nicht wieder wütend zu werden und dabei ihre Grenzen zu verletzen.“

Markus und Julia kontaktierten mich, weil Markus so stark spürte: „Ich komme sexuell zu kurz.“ Julia wollte kaum Sex: Es fiel ihr nicht leicht zu kommunizieren, wie sie Markus‘ Berührung gerne (anders) hätte. Ihm wiederum fiel es schwer zu kommunizieren, dass er (daher) abends Pornos konsumierte. Markus war sehr an Persönlichkeitsentwicklung interessiert: Er buchte einen „3er-Block mit Massage“, der bei ihm viel in’s Rollen brachte. Danach buchten beide Paarbegleitung. Ihr gemeinsames Thema lautete: „Ich zeige mich mit meinen Gefühlen, du zeigst dich mit deinen Gefühlen, wir zeigen uns damit einander: Hier beginnt Intimität.“ Markus hatte als Kind unter einer grenzenlos übergriffigen Mutter gelitten, er war in seinen frühen 20ern Junkie gewesen. Auch Julia hatte in der Kindheit emotionale und physische Gewalt erfahren. Jetzt waren sie Eltern – sie hatten zusammen einen 6-jährigen Sohn – und wollten ihre Kommunikation, ihren Umgang mit Nähe und Grenzen verändern: Auch für ihren Sohn. Beiden war klar: Was wir nicht lösen, muss er ausbaden. Nach dem Ende der Paarbegleitung nahmen beide weiter an meinen Gruppen teil.

Andrea & Marg (32J./29J.), Organisationsberaterin/WEN DO-Trainer_in, Graz
Begleitung / 2 Kennenlernsitzungen (eine für jede_n), Gefühls- und Körperarbeit, Gefühls- und Körperarbeit DEEPENING
9 Monate / Paarbegleitung, für beide Einzel- und Paarsitzungen

„Wie du deine Arbeit machst, hat mich sehr beeindruckt: Du befüllst den Raum mit viel Leichtigkeit, Wertschätzung, Vertrauen und „natürlichem“ Spass, damit fällt es einem leicht, sich zu öffnen. Mit dankbaren Grüßen für die fühlsamen Stunden.“

„Für mich war es ein wunderschöner Nachmittag. Ich habe es genossen, mit Leichtigkeit zu spüren und darüber zu sprechen, wie unsere Paarbeziehung aussieht: Ich möchte so viel mehr … ! Bei den Seilen war ich überrascht, wieviel Trauer und Schmerz in mir ist. Nach der Sitzung sind wir essen gegangen. Leider habe ich Andrea dabei wieder in die Enge getrieben mit Fragen und meinen Erwartungen: Das ging in die Hose. Jetzt warte ich mal ab, wann sie selbst bereit ist, darüber zu reden.“

Andrea und Marg kontaktierten mich, da sie seit der Geburt ihrer Tochter vor zwei Jahren kaum noch Sex hatten. Beide waren in Kommunikation geschult, Paar-Kommunikation war nicht das Problem: Es ging darum, neue Verbundenheit zu spüren, Prioritäten zu klären und „die Sache zu entwirren“. Als queeres Paar lebten sie in einer eingetragenen Partnerschaft. Als Eltern waren sie zusammengezogen. Andrea hatte das Kind ausgetragen: Seit der Geburt war ihre Lust auf Sex weg. Erst das Stillen und zur Verfügung stellen ihres Körpers, jetzt der berufliche Wiedereinstieg: Andrea war mit Leib und Seele Organisationsberaterin und investierte viel Zeit in die Arbeit. Schleichend war die gemeinsame Intimität (die früher von beiden initiiert wurde) einem Wir-Funktionieren-Zusammen-beim-Versorgen-unserer-Tochter gewichen (beider Eltern wohnten weit weg und standen für Kinderbetreuung nicht zur Verfügung). Marg wurde immer trauriger, und auch Andrea war klar: So eine sexlose Beziehung hat ein Ablaufdatum. Also buchten beide – jede_r für sich – eine „Kennenlernsitzung“: Um klar zu kriegen, ob ich für beide „die Richtige“ war (Marg war ein gender-sensibler Raum besonders wichtig). Die danach gebuchte „Intensiv-Begleitung“ wurde für 2 Einzelsitzungen für Andrea und 2 gemeinsame 4-stündige Sitzungen genutzt: Da sie aus Graz anreisten, wünschten sie sich längere/intensivere Sitzungen.

Hans & Leo (39J./35J.), Weinbauer/Immobilienmakler, Eisenstadt
Begleitung / Gefühls- und Körperarbeit, zweimal Lingammassage-Unterricht
1 Jahr / Paarbegleitung

„Ich habe gerade den 3er-Block für uns gebucht. Feedback von uns beiden: Wir haben uns bei dir sehr wohl und richtig gefühlt und möchten mit dir weiter arbeiten. Es gab so viel Interessantes und Neues bei unserer Kennenlernsitzung: Beispielsweise war mir nicht bewusst, dass Grenzen fundamental für jede Art von Beziehung sind (auch im Hinblick auf meine Kinder). Ich freu‘ mich aufs nächste Mal – bis bald.“

Hans und Leo buchten Paarbegleitung, weil ihre Sexualität noch Potenzial nach oben hatte: War der Sex besonders lustvoll, brach Leo ab und war für Hans emotional nicht mehr erreichbar. Leo war unpersönlichen Sex mit fremden Männern gewohnt, das fiel ihm leicht: Er war noch nie eine so lange, verbindliche Beziehung eingegangen. Hans wollte im „Lingammassage-Unterricht“ seine Berührungstechnik verfeinern (sein Selbstbewusstsein war durch die Beziehungsdynamik angeknabbert), damit Leo sich beim Sex besser fallenlassen konnte und ihr Kontakt (ihre Zweisamkeit) bei Intimberührung nicht plötzlich abriss. Auch Leo war klar, etwas passt nicht: Er wollte tiefer und neue Wege gehen.

Leo’s Sitzung war eine Sternstunde: Für eine detaillierte Beschreibung siehe Rubrik “Yonimassage-Unterricht, Lingammassage-Unterricht” am Ende dieser Seite.

Bitte werft auch einen Blick auf Feedback zu Einzelbegleitung: Damit seht ihr die ganze Bandbreite der Themen, die ich im vertrauten Rahmen kompetent, auf Augenhöhe und gerne begleite.

Ihr wisst, wohin ihr wollt? Aber nicht, welche Sitzung(en) euch dorthin bringen? Am Ende dieser Seite findet ihr eine kleine Entscheidungshilfe bei der Auswahl eurer Sitzungen.

Wahlweise / Präsenz oder Online

ONLINE Gefühls- und Körperarbeit für Paare

Den Schritt wagen, zuhause vor’m Computer

Der Hut brennt? Die Anreise ist weit? Ihr habt Schwellenangst? Online kann ich mich genausogut einfühlen: Gerne arbeite ich mit euch in der vertrauten Umgebung eures Zuhauses. Ihr wünscht euch mehr Tiefe in der Sexualität und im Alltag? Hier findet ihr auch einen sicheren, vertrauten Online-Raum, wo all eure Gefühle willkommen sind.

Online-Begleitung findet per Zoom statt

Alle Infos zur Technik findet ihr hier. Ihr habt online keine oder kaum Erfahrung? Es muss nicht perfekt sein: Ihr dürft kreativ sein, flexibel sein und Neues wagen. Es gibt viele Wege in’s Spüren, jeder beginnt mit dem ersten Schritt: Ich freue mich auf euch.

Feedback zu einer „ONLINE Kennenlernsitzung“

Michaela (28J.) / Cutterin, Wien
Begleitung / ONLINE Kennenlernsitzung
Eine einzige Sitzung / Einzelbegleitung

„Inzwischen liegt unser Online-Gespräch lange zurück, aber für ein von Herzen kommendes Dankeschön ist es hoffentlich nicht zu spät: Unser Gespräch ist für mich ein sehr kostbarer Schatz, eine besonders wertvolle Erfahrung, die auch jetzt noch in mir nachklingt. Das Gespräch hat mir Mut zur Offenheit geschenkt. Es war für mich ein wunderschöner Moment, den es ohne dich für mich nicht gegeben hätte: Mit einer Freundin zu teilen ‚bei Orgasmen ist das bei mir so …‘, und von ihr zu hören ‚das kenne ich auch‘. Es ist auch kostbar, mir aus unserem Gespräch mitnehmen zu dürfen, welche Bereiche ich mir nochmal genauer anschauen kann, wenn ich den Mut und Kopf dafür habe.“

Wahlweise / 2 oder 4 Stunden

Deepening

Der Luxus von 4 Stunden

„Gefühls- und Körperarbeit“ kann als 2- oder 4-stündige Sitzung („Deepening“) vereinbart werden: „Deepenings“ sind meine Einladung an Paare, die von weit anreisen (nicht so oft in Wien sind). Länger brauchen um anzukommen, sich zu entspannen und ganz da zu sein. Oder sich einfach viel Zeit für’s Spüren wünschen, weil’s ihnen gut tut.

Warum Gefühls- und Körperarbeit für Paare?

ATMA TOUCH® ist …

für Paare, denen es mit Nähe, Berührung, Sexualität und Partnerschaft super geht: Die ihre Intimität kraftvoll auf die nächste Stufe heben wollen.
Weiter in Liebe wachsen / Intimität auf die nächste Stufe heben
für Paare, deren Erleben von Intimität momentan zu kurz kommt: Die einfach mal auftanken, Reset-Knöpfe drücken und Neustarts wagen möchten.
Den Reset-Knopf drücken / Berührung als nährende Kraft erfahren und erlernen
für Paare, deren Traumen Sand im Getriebe von Intimität, Sexualität und Partnerschaft sind: Die Blockaden in Liebe und Lust auflösen wollen.
Traumen lösen / Kontakt genießen, neue Verbundenheit spüren
für Paare, die in ihrem helfenden/heilenden Job so erfolgreich und intensiv geben, dass sie als Liebespartner_innen verlernt haben, wie man annimmt, die ihr Geben/Nehmen kraftvoll ausbalancieren und ihre Annehmens-Kanäle wieder öffnen wollen:
Annehmen lernen / Als liebende_r Partner_in und Profi wachsen

ATMA TOUCH® ist im Detail …

für Paare, die Berührung als nährende Kraft erfahren wollen:
Berührung als nährende Kraft erfahren
für Paare, die neue positive Spürerfahrungen im sicheren Rahmen machen möchten:
Neue positive Spürerfahrungen machen
für Paare, die ihre Körperempfindungen und Gefühle intensivieren wollen, um Intimität noch mehr zu genießen:
Intimität genießen, Körperempfindungen und Gefühle intensivieren
für Paare, die über Sexualität sprechen möchten, ohne Dinge auszuklammern, von denen sie der Meinung sind (oder andere meinen), sie seien abseits der Norm:
Neue Inspiration und Wertschätzung erfahren
für Paare, die sich mit ihren Körpern ganz angenommen fühlen wollen, um sich und einander liebevoll annehmen zu können. Berührung kann ein neues Körpergefühl schenken, damit fällt es leichter, sich schön zu finden und schön zu sein:
Deinen/Eure Körper liebevoll annehmen
für Paare, die sich ihrem Körper bewusst zuwenden möchten, um Kontakt zu schaffen, der auf entspanntem Spüren basiert, nicht auf Leistung. Weil sie sich einen nährenden Umgang mit sich selbst und einander wünschen:
Dem Körper Achtung und Wohlwollen schenken
für Paare, die ohne Erwartungs- und Leistungsdruck spüren wollen:
Einfach spüren, ganz ohne Erwartungs- und Leistungsdruck
für Paare, die durch Berührung hormonellem Ungleichgewicht, Stress und mentaler Anspannung vorbeugen möchten, indem sie linke/rechte (analytisch-rationale/ganzheitlich-intuitive) Gehirnhälfte synchronisieren: Mit Berührung, sei es über Kleidung oder am nackten Körper, fühlst du dich entspannt geborgen und gleichzeitig kraftvoll lebendig. Das kann Burn-Out, Tinnitus, Rücken- und chronischen Regelschmerzen vorbeugen oder Belastungssymptome lindern:
Durch Berührung hormonellem Ungleichgewicht, Stress und mentaler Anspannung vorbeugen, linke und rechte Gehirnhälfte synchronisieren, Belastungssymptome(n) vorbeugen und lindern
für Profis helfender/heilender Berufe, die im Job/Zuhause so erfolgreich und intensiv geben, dass sie mit besonders hoher Qualität empfangen wollen. Die beispielsweise sagen: „Boah, das war ne harte Woche, ich habe so viele Leute unterstützt, vor lauter Geben habe ich fast verlernt, wie man annimmt.“ Als Paar schon länger keine erfüllende Sexualität genießen, weil sie nicht (mehr) annehmen können, und sich Tipps wünschen, um ihr Geben und Nehmen (jede_r für sich und als Paar) kraftvoll auszubalancieren:
(Als Profi) Geben und Nehmen kraftvoll ausbalancieren
für Paare, die bereits zusammen tiefe Entwicklungswege in Beruf, Kommunikation, Gesundheit oder Spiritualität gegangen sind: Und jetzt auch den Bereich „erfüllende Nähe, Berührung und Sexualität“ integrieren wollen. – Weil auch das ein Entwicklungsprozess ist, und sie sich auch im berührenden Kontakt mit sich selbst und einander (beim Empfangen, Geben und Empfinden von Berührung, körperlicher und emotionaler Nähe) mehr Möglichkeiten wünschen:
Den Bereich „erfüllende Nähe, Berührung, Sexualität (und Grenzen als deren Voraussetzung)“ in die Persönlichkeitsentwicklung integrieren
für Paare, die berühren und berührbar sein möchten, denn langfristig erfüllende Sexualität und Partnerschaft braucht beides:
Berühren und berührbar sein
für Paare, die vollendet berühren und darin in ihre Meisterschaft kommen wollen:
Berührungstechnik verfeinern und verbessern
für Paare, die Berührung unsicher macht (vielleicht weil Berührung als Kind gar nicht oder als nicht nährend erfahren wurde), die sich dem Thema „Berührung“ behutsam annähern und/oder neue Berührungstechnik bzw. Qualität erlernen möchten, um einander mehr geben zu können:
Neues lernen, um einander mehr geben zu können
für Paare mit dem Wunsch nach einer Sexualität, die unabhängig von hormonellem Druck und äußeren Reizen bis ins hohe Alter nähren kann:
Sexualität kennenlernen und genießen, die bis ins hohe Alter nähren kann
für Paare, die Sehnsucht nach mehr Tiefe in der Sexualität und auch im Alltag haben:
Mehr Tiefe in der Sexualität und auch im Alltag genießen
für Paare, die Wut als positive Kraft nutzen möchten, weil sie ahnen, dass Grenzen die Voraussetzung langfristig erfüllender Sexualität und Partnerschaft sind:
Wut als positive Kraft in Beziehung nutzen
für Paare, die Angst vor ihrer eigenen Macht haben (dem Eintreten für sich selbst) und vor der Dominanz anderer, Nachkommen von Kriegstäter_innen und Mitläufer_innen sind, und sich ihre Kraft zurückholen wollen:
Sich vor den Opfern verbeugen und unsere Kraft annehmen
für Paare, die einen sicher geschützten und inspirierend offenen Raum suchen, um Persönlichkeitsanteile zu integrieren, die Angst davor haben, es genießen oder ablehnen, Macht über andere auszuüben bzw. Macht und Kontrolle abzugeben:
Führen und Folgen genießen: Zwei für erfüllende Sexualität und Partnerschaft wichtige Persönlichkeitsanteile integrieren
für Paare, die in Kontakt mit ihren Grenzen und Gefühlen – nicht durch Grenzüberschreitung – wachsen möchten:
Grenzen und Gefühle sensibilisieren, wahrnehmen und wertschätzen
für Paare, die klar Nein und aus ganzem Herzen Ja sagen wollen:
Klare Nein’s wagen, um aus ganzem Herzen Ja sagen zu können
für Paare, die nicht nur ihre Sexualität als Kraft, sondern auch verletzte innere „Kind-Anteile“ nachnähren und umarmen möchten (Kinder haben keine Lust auf Sex): Als Grundlage, Basis und Voraussetzung erfüllender erwachsener Sexualität.
Verletzte „Kinder“ nachnähren und damit die Grundlage, Basis und Voraussetzung für eine erfüllende erwachsene Sexualität schaffen
für Paare, die kleine und große Berührungs- und Versagensängste kraftvoll auflösen wollen:
Laute und leise Entwertungserfahrungen durch Eltern, nahe Bezugspersonen, Peers und/oder (Ex-)Partner_innen überwinden
für Paare, die vom professionellen Gegenüber nicht naserümpfend hören möchten: „Darauf steh ich nicht.“ Das hörte eine meiner Klientinnen als Psychotherapeutin von ihrem Lehrtherapeut. Ein anderer Klient, ebenfalls Psychotherapeut, hat BDSM in seiner Lehrtherapie lieber nicht angesprochen: Aus Angst, damit keinen Abschluss zu bekommen. Ich betrachte BDSM nicht als (richtige oder falsche) Identität, sondern als Entwicklungspotenzial: Werden wir nicht adäquat gespiegelt, können wir nicht wachsen. – Und damit auch anderen kein adäquater Spiegel sein.
Sich auf allen Ebenen abgeholt, angesprochen und gut aufgehoben fühlen
Persönlichkeitsentwicklung auf hoher Ebene anbieten können
für Paare, die einen neuen Lebensabschnitt initiieren und feiern möchten, beispielsweise nach einer (schwierigen) Geburt eure Liebe, einer langen (krankheitsbedingt) sexlosen Zeit frischen Wind in eurer Partnerschaft, oder die neu gewonnene Freiheit nach dem Auszug der Kinder:
Einen neuen Lebensabschnitt feiern und initiieren
für Paare auf der Suche nach kraftvollen Werkzeugen im Rahmen der Sexual- und Paartherapie:
Tiefgehende Tools für Körperarbeit, Therapie und Partnerschaft entdecken
für Paare, die trauma-informierte Berührung und Sexualität kennenlernen wollen, um ihren Alltag, ihre Sexualität und/oder professionelle Arbeit damit zu bereichern:
Trauma-informierte Berührung und Sexualität kennenlernen
für Paare, die nach Krankheiten, Verletzungen und OP’s (beispielsweise nach gynäkologischen Eingriffen, traumatischen Geburten, einer Hysterektomie, Beschneidung oder der Operation einer Phimose) neues positives Empfinden wecken wollen:
Neues positives Empfinden wecken nach Krankheiten, OP’s, traumatischen Geburten und Verletzungen
für Paare, die Anorgasmie, erektiler Dysfunktion, Vaginismus und Lustlosigkeit (Spannung im Beckenboden, Anus oder ganzen Körper aufgrund lange reingefressener Gefühle, lieblos mechanischer Sexualität oder komplexer Traumatisierung) bewusst begegnen möchten, um neue Verbundenheit zu schaffen und zu genießen:
Intimität in Kontakt mit allen Gefühlen genießen
für Paare, die nach emotionaler, physischer und/oder sexueller Gewalterfahrung mit Berührung heilsame Schritte in die richtige Richtung machen wollen:
Blockaden in Liebe und Lust auflösen
für Paare, die (als Therapeut_innen) ihre eigene Gewalterfahrung aufgearbeitet haben und sagen: „Wow, wir dachten, wir haben’s ausgeheilt – und jetzt bekommen wir bei dir noch einen Aspekt, mit dem hätten wir nie gerechnet.“ Hat man 99 Prozent gelöst, gibt’s nicht so viele, die den Rest auflösen können: Dann ist das Lösen des verbleibenden 1 Prozent ein riesen Geschenk – so groß wie das Lösen von 99 Prozent für andere:
Aufgearbeitetem Missbrauch den Feinschliff verleihen
für Paare, wo eine_r von beiden Intimberührung professionell anbietet bzw. anbieten möchte: Und dieser Job bzw. Wunsch droht, in der Partnerschaft „Flurschaden“ anzurichten. Die eine inspirierende Gesprächspartnerin mit Herz und Hirn schätzen, die den Job 15 Jahre hinterfragt und sich selbst gefunden hat: Ein professionelles Gegenüber mit Freude an Selbstreflexion, tiefem Einblick in den Job und 15 Jahren Arbeitserfahrung. Weil ihr merkt: „Tantrische Macht/Potenzfantasien á la Ich-heile-sie-alle-mit-der-Lingammassage/Yonimassage“ bringen euch als Paar nicht weiter, nur Innenschau und ein jeweils ganz persönlicher Blick auf die Dinge:
Von Lebens- und langjähriger Arbeitserfahrung profitieren
für Paare, die sich durch Berührung immer wieder daran erinnern wollen, wer sie wirklich sind, die heimkommen und zusammen ihre Wurzeln nähren möchten, um (bei ruhiger See genauso wie bei starkem Wellengang) ihre Flügel auszubreiten:
Auftanken, ankommen, heimkommen

ATMA TOUCH® ist „in a nutshell“ …

für alle Paare, die Persönlichkeitsentwicklung, Genuss und ganzheitliche Gesundheit suchen und schätzen:
Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit genießen
für alle Paare, ob jung oder alt, dick oder dünn, mutig oder scheu, tantra-, bdsm-, therapieerfahren oder unerfahren, Berührungslaien oder -profis, Uni-Professor_in, Künstler_in, Körper- oder Psychotherapeut_in, hetero, queer oder trans*, die neue positive Spürerfahrungen im sicheren Rahmen machen möchten:
Sich auf allen Ebenen abgeholt, angesprochen und gut aufgehoben fühlen
für alle Paare, die das Wort „Tantra“ abschreckt, die sich tiefgehende Arbeit mit Sexualität wünschen, die Grenzen wertschätzt, sensibilisiert und stärkt:
Neue positive Spürerfahrungen machen im sicheren Rahmen
für alle Paare, die ein professionelles Gegenüber mit weitem Horizont, Lebens- und langjähriger Arbeitserfahrung schätzen, große Empathie und Klarheit:
Von Lebens- und langjähriger Arbeitserfahrung profitieren

Was euch erwartet

Ein sicherer Rahmen: “Gefühls- und Körperarbeit”

“Gefühls- und Körperarbeit” ist eine wahlweise 2- oder 4-stündige Session mit Kleidung (ohne Öl und Massage) und kann als Modul folgender Formate gebucht werden: „3er-Block”, “3er-Block mit Massage”, “Intensivbegleitung” und „Intensivbegleitung DEEPENING“. Ich bin kompetente Ansprechperson für alle Fragen zu erfüllender Intimität, Sexualität und Grenzen als deren Voraussetzung: Gearbeitet wird mit dem, was ihr mitbringt, im vertrauten Gespräch, gegebenenfalls mit Berührung über Kleidung, kreativer Aufstellungs- und Seilarbeit. Euch erwarten vertraute Gespräche, positive neue Spürerfahrungen im sicheren Rahmen, neue Inspiration und Klarheit.

Ein klares Setting

Zur Kleidung während der Sessions

Zu “Gefühls- und Körperarbeit” und einer “Kennenlernsitzung” kommt bitte in bequemer Alltagskleidung. Nach einem langen Arbeitstag könnt ihr gerne auch saubere Kleidung oder einfach nur Socken mitbringen und euch hier (im versperrbaren Bad) umziehen, wenn ihr euch damit wohler fühlt: Notwendig ist das nicht. Ich trage lange Hose und langärmeliges Top.
Beim Geben und Empfangen einer Massage seid ihr bekleidet und/oder nackt: Wie ihr euch (du dich) wohler fühl(s)t. Falls bekleidet massiert wird, empfehle ich enge bequeme Kleidung: Weite Kleidung stört beim Massieren. Ich trage ärmelloses Top und 3/4 Hose.

Tiefgehende Lösungen und Resultate

Einzeln gebuchte Sitzungen biete ich aufgrund der tiefen Themen, mit denen ich arbeite, nicht an: „3er-Block (mit Massage)“ und „Intensiv-Begleitung (DEEPENING)“ ermöglichen tiefgehende Lösungen und langfristige Resultate. Es ist nicht möglich, alte Muster in nur einer Sitzung zu lösen.
Als Zeitabstand zwischen Sitzungen empfehle ich 2 bis 5 Wochen. Bei zu langen Abständen kann es passieren, dass „der Faden abreisst“: Statt automatisch auf hier bereits Erfahrenem und Erarbeitetem aufzubauen, starten wir dann wieder bei Null. Aber auch zu kurze Sitzungsabstände sind nicht sinnvoll: Neu Gefühltes braucht Zeit zum Integrieren – ohne dem bringt ihr euch um einen wichtigen Teil eurer Sitzungen, um den „Zwischenraum“, eigenes bewusstes Spüren, Integrieren und zusammen Üben im Alltag. Aber natürlich kann auch engmaschige Begleitung Sinn machen! Gerne begleite ich Einzelne und Paare im Ausnahmefall auch wöchentlich.
Gearbeitet wird mit dem, was ihr mitbringt: Mein Angebot ist kein fertiges Produkt, das ihr konsumiert, sondern ein Prozess, den ihr (mit)gestaltet, indem ihr euch darauf einlasst.
Eine Begleitung kann von einigen Wochen bis zu mehrere Jahre dauern: Manche Paare lassen es bei einem “3er-Block ” oder „Intensiv-Begleitung“ bewenden. Manche kommen Jahre später wieder. Oder buchen mehrere Sitzungsreihen hintereinander. Zusätzlich werden oft auch Seminare gebucht.
Du suchst den Quick-Fix? Bei früher Bindungsverletzung ist das leider eine „Traumafolge“. In Wahrheit geht es um Wachstum in Kontakt mit allen Gefühlen, Verbundenheit mit dir selbst und anderen. Heilwerden: Das ist ein Weg, den du gehst – und für den du dich entschieden hast – weil du neugierig auf dich selbst bist. Heilwerden: Das hat weder zu tun mit “Ich spalte ab”, noch mit “Mach es mir weg”. Tiefsitzender alter Schmerz will nicht (verletzte innere Kindanteile wollen nicht nochmal) plattgewalzt, sondern im sicheren Rahmen bewusst gefühlt (endlich umarmt) und integriert werden: Auf diesem Weg begleite ich Einzelne und Paare gerne.
Als Coach für Körpersensibilisierung pushe ich keine Grenzen: Mein Angebot ist ein sicherer Raum für bewussten Kontakt mit allen Gefühlen, Freude, Traurigkeit, Lust, Unlust, Angst, Scham, Wut und allen Nuancen davon. Ich lade dich ein, auch verletzte innere (Kind)Anteile behutsam zu integrieren, um heil/ganz zu werden. “Grenzen Pushen” klingt für dich nicht abschreckend, sondern verlockend? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Dich über Grenzen zu stoßen (oder stoßen zu lassen), die du nicht hast, ist kein Weg in die Freiheit, sondern eine “Traumafolge”. Das macht kurzfristig froh und trägt langfristig nicht.
Ihr sucht den schnellen Kick durch flüchtige Befriedigung? (Swinger Clubs habt ihr durch: Jetzt wollt ihr “das mal ausprobieren”?) Ich respektiere auch dieses Bedürfnis: Damit seid ihr woanders besser aufgehoben. Als Coach für Körpersensibilisierung verkaufe ich nicht mich, sondern mein Können, nicht Berührung als Konsumprodukt, sondern als Prozess: Ich begleite Menschen in’s Spüren.

Kompetente Begleitung

Als Coach für Körpersensibilisierung und trauma-informierte Sexualität begleite ich Menschen in’s Spüren: Ich lehre Intimität als Kontakt mit allen Gefühlen. Dabei begleite ich alle Empfindungen, die sich bei Nähe und Berührung zeigen: Freude und Traurigkeit, Lust und Unlust, Angst, Scham, Wut, starke und ganz leise Gefühle. Ich bin kompetente Ansprechperson für alle Fragen zu erfüllender Intimität und Grenzen als deren Voraussetzung. Gearbeitet wird mit „Erwachsenen-Anteilen“ (dem Wunsch nach befriedigender Sexualität) und inneren „Kind-Anteilen“, die das unbewusst verhindern, weil sie ganz andere Zuwendung brauchen.

Ich bin keine Psychotherapeutin. Meine Expertise in trauma-informierter Sexualität ruht solide auf 20 Jahren tiefgehender Arbeit mit Sexualität, Tantra und BDSM, mit Einzelnen, Paaren und Gruppen. Auf 20 Jahren tief reflektierter Arbeit mit der Sehnsucht von Menschen nach Berührung und deren Angst davor. Positive Wutkraft bildet heute das Herzstück meiner Arbeit: Denn nur wer klar Nein sagt, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen. Mein Angebot begreift sich als tiefgehende Ergänzung zu mehr gesprächsorientierten Therapien, z.B. bei früher Bindungsverletzung aufgrund von transgenerationalem Trauma, Berührungs-, Beziehungsängsten und (emotionaler, körperlicher bzw. sexueller) Gewalterfahrung.

Einfache Buchung

Ready!? So klappt’s!

Die Sitzung „Gefühls- und Körperarbeit“ wird nach der Buchung und Bezahlung von „3er-Block“ oder „Intensiv-Begleitung“ im Online-Terminkalender vereinbart:

Klicke „Hier vereinbart ihr im Rahmen der gebuchten Paarbegleitung eure PAARSITZUNGEN“. / Klicke im Feld „Gefühls- und Körperarbeit“ auf „Buchen“. / Klicke auf Datum und Uhrzeit der Sitzung. / Gib deine Daten ein. / Klicke „Buchung abschließen“.

Ignoriere die Zahlungsaufforderung in der soeben erhaltenen Buchungsbestätigung: Ihr habt „3er-Block“ oder „Intensiv-Begleitung“ bereits bezahlt. (Einzeln gebuchte Sitzungen biete ich angesichts der tiefen Themen, mit denen ich arbeite, nicht an.)

Ihr seid online zwei „Nullen“? Ruft an (+43 676 60 864 60, Di 19.30-20.30 Uhr, Fr 11.30-12.30 Uhr), oder schreibt eine Mail an kontakt(at)institut-atma(dot)at: Meine wunderbare Assistentin Katharina ist euch gerne behilflich. Ich freue mich auf euch.

Für euch zur Einstimmung

Ich lade euch ein, folgende Fragen vor der Sitzung zusammen zu besprechen

Aus langjähriger Erfahrung weiß ich, dass eure Antworten auf folgende Fragen unterschiedlich ausfallen können. Als Paar kommt ihr „zu dritt“: Ich, Du und Wir.

Was soll die gemeinsame Arbeit bewirken, bewegen oder lösen?
Welche Erwartungen/Wünsche habe ich? Was ist meine Sehnsucht?
Welche Erwartungen/Wünsche hast du? Was ist deine Sehnsucht?
Welche Erwartungen und Wünsche haben wir als Paar?

Ihr merkt beim Besprechen der Fragen, eine_r von euch hat keine Lust oder fühlt sich gedrängt?

Eine „Kennenlernsitzung“ kann den Druck wunderbar rausnehmen: So spürt ihr den besten nächsten Schritt zusammen. Auch da zieht ihr nicht am selben Strang? Macht der/die Partner_in nicht mit, empfehle ich (einem bzw. beiden) Einzelbegleitung: Jede_r für sich und doch zusammen, das ist es, was die Liebe lebendig und wach hält. Stärke dich, um für dich stehen zu können: Und damit auch eure Partnerschaft zu entlasten/stärken.

Buche Einzelbegleitung

In der Beziehungsdynamik „unser Stillstand ist deine Schuld, ändere dich, ich ändere nichts“ zu verharren ist der Highway in langjährige freudlose Beziehungshöllen. Veränderung braucht Bewegung von euch beiden. Aber: Es ist egal, ob das durch Paar- oder Einzelbegleitung geschieht, ob Bewegungsimpulse am selben Ort oder an unterschiedlichen Orten stattfinden, von dem/der selben oder unterschiedlichen Profis begleitet werden.

Der Sinn einer Liebesbeziehung ist nicht, dass wir eine Person haben, die uns vervollständigt (unsere Krücke ist, die nicht wachsen darf, da wir ohne Krücke umfallen), sondern dass wir mit der anderen Person unsere Vollständigkeit teilen können: Dazu möchte ich Paare ermutigen. Auf diesem Weg begleite ich euch gerne.

Ihr fragt: Wir wollen unsere Intimität vertiefen, welches deiner Angebote passt am besten? Eine Entscheidungshilfe:

Ihr wollt Intimität durch Berührung neu erfahren und vertiefen?

Drei wunderbare Möglichkeiten, die ich euch gerne anbiete

Du genießt eine „Yonimassage“ bzw. „Lingammassage“:
Die Massage lädt ein, berührenden Kontakt mit dir selbst zu genießen. Dabei erlernst du auch feine Berührungsqualität, die nur durch’s Spüren und Empfangen (nicht im Massage-Unterricht) erlernt werden kann. Während der Massage wird nicht gesprochen: Hier steht Kontakt mit allen Gefühlen und in Ruhe Genießen im Mittelpunkt.
Bucht „Massage zu dritt“, „Tag voll Genuss“ (oder Einzelbegleitung mit „Yonimassage“ bzw. „Lingammassage“).
Du massierst zusammen mit mir deine_n Partner_in:
So erfährst du, wie eine schöne Massage gelingt, ohne dafür Verantwortung zu tragen (die übernehme ich, und auf Wunsch auch die Intimmassage): Du gewinnst neue Inspiration, Selbstsicherheit und Vertrauen in dein eigenes Können. Während der Massage wird nicht gesprochen: Hier steht in Ruhe Genießen im Mittelpunkt.
Bucht „Massage zu dritt“ oder „Tag voll Genuss“.
Ich demonstriere die Massage an deinem/deiner Partner_in, danach massierst du unter meiner Anleitung:
So lernst du durch meine Demo und Erklärung, dein Beobachten und Wiederholen: Griffe werden während der Massage besprochen, und ich gebe ausführliches Feedback zu deiner Berührungsqualität. Hier steht Lernen mit Freude und Leichtigkeit im Mittelpunkt: Die berührende bzw. lernende Person, nicht der/die Empfangende bzw. „Beübte“.
Bucht „Yonimassage-Unterricht für Paare“, “Lingammassage-Unterricht für Paare“ oder für doppelten Genuss „Paarmassage-Unterricht“.

Bitte bedenke: „Yonimassage“ und “Lingammassage“ können frühe Bindungsverletzungen nicht lösen. Nicht weil das Tool ein Defizit hat, sondern weil es nicht das richtige Tool dafür ist. Achtsame, bewusste Berührung kann tiefes Spüren, Hingabe, Loslassen und Selbstkontakt lehren. Nicht das Zulassen, Schaffen und Gestalten von Beziehung.

Bitte bedenkt: Gelungene Intimität bedeutet nicht nur: „Ich bin berührbar“ und „Ich kann schön berühren“. Sondern auch: „Ich begegne dir auf Augenhöhe.“ Ohne dem „galoppieren“ Mama-Sohn-, Papa-Tochter- und Bruder-Schwester-Beziehungen: Auch das ist Liebe, aber ohne erfüllende Sexualität und erwachsene Nähe (Kinder haben keine Lust auf Sex).

Drei wunderbare Möglichkeiten, die ich euch gerne anbiete, um frühe Bindungs-Verletzungen zu lindern und zu lösen

„Gefühls- und Körperarbeit für Paare“

„Gefühls- und Körperarbeit“ bietet die spannende Möglichkeit, mit Themen zu arbeiten, die im Umfeld des Wunsches nach erfüllender Sexualität auftauchen, aber mit „Yonimassage“ und „Lingammassage“ nicht zu lösen sind. Gearbeitet wird mit dem, was ihr mitbringt (ohne Öl, Nacktheit und Massage): Was soll unsere Arbeit bewirken, bewegen oder lösen? Warum seid ihr/bist du hier? Was ist eure/deine Sehnsucht? Wir arbeiten im vertrauten Gespräch, (gegebenenfalls) mit Berührung über Kleidung, kreativer Aufstellungs- und Seilarbeit.

„Gefühls- und Körperarbeit“ entwickelte sich über 15 Jahre aus meiner intensiven Arbeitserfahrung mit Sexualität: Mein Angebot ist nicht Berührung als „Pflaster“ (kurzfristige „Behübschung“ von Einsamkeit, Leere und unbewusstem Trauma), sondern Ermächtigung (langfristige Lösungen und Resultate). Aufgrund intensiver Arbeitserfahrung und (Selbst)Reflexion arbeite ich nach 15 Jahren on the Job so und nicht anders: Ich biete “Yonimassage” und “Lingammassage” nur in Kombination mit “Gefühls- und Körperarbeit” an. Ohne Wissen um trauma-informierte Berührung und Sexualität macht professionelle Arbeit mit (Intim)Berührung keinen Sinn: Damit bleibt deren tiefes Potenzial ungenutzt.

Von den Paaren, die ich begleite, hat etwa die Hälfte ausschließlich Interesse an „Gefühls- und Körperarbeit“. Die andere Hälfte bucht “Gefühls- und Körperarbeit” in Kombination mit einer „Massage zu dritt“, einem „Tag voll Genuss“ oder Massage-Unterricht.

„Yonimassage-Unterricht für Paare“, „Lingammassage-Unterricht für Paare“, „Paarmassage-Unterricht“

Massage-Unterricht ist für Paare, die wunderbar berühren und darin in ihre Meisterschaft kommen wollen. Paare, an denen das Gefühl nagt: „Das hat noch Luft nach oben.“ Und drittens richtet sich mein Angebot an Paare, die kleine und große Berührungs- und Versagensängste kraftvoll auflösen möchten. Im Mittelpunkt steht Lernen mit Freude und Leichtigkeit. Aber auch Angst (vor’m Versagen) ist willkommen, Scham (nicht gut genug zu sein), Ekel (vor Körperflüssigkeiten) und Wut (auf dich/andere).

Ihr liebt Berührung und wollt einander damit (noch mehr) Freude bereiten? Oder habt ihr emotionale, physische, sexuelle bzw. sexualisierte Gewalt erfahren? Frühe Bindungsverletzungen? Es fällt euch schwer, beim Berühren zu entspannen? Euch als Erwachsene sicher und kraftvoll zu fühlen, nicht als ohnmächtiges Kind? Grenzen als Ressource wahrzunehmen? Wut als positive Kraft zu nutzen? Massage-Unterricht hilft, wunderbare Berührung noch wunderbarer zu machen: Und zu integrieren was schmerzt und quält. Je nach Wunsch und Bedarf mehr das eine oder andere. In’s Leben zu holen, wonach ihr euch sehnt. Euch in eurer Kraft und Verletzlichkeit zu zeigen, denn das gehört zusammen. Und Führen und Folgen (Berührung Schenken und Empfangen) zu genießen: Zwei für erfüllende Sexualität und Partnerschaft essenzielle Persönlichkeitsanteile.

Massage-Unterricht ist kraftvoll, tiefgehend und mein flexibelstes Angebot: Gelehrt wird Berührung in Kontakt mit allen Gefühlen, die davon ausgelöst werden. Vollendete Berührung: Die dafür nötige körperliche und emotionale Präsenz.

Ein Beispiel: Hans (39J., Weinbauer) und Leo (35J., Immobilienmakler) buchten „Paarmassage-Unterricht“, weil ihre Sexualität noch Potenzial nach oben hatte. War der Sex besonders lustvoll, brach Leo ab: Er war dann für Hans emotional nicht mehr erreichbar. Leo war unpersönlichen Sex mit fremden Männern gewohnt und noch nie eine so lange und verbindliche Beziehung eingegangen wie mit Hans. Der wollte im „Paarmassage-Unterricht“ seine Berührungstechnik verfeinern, damit sein Partner sich besser fallenlassen konnte. Aber auch Leo war klar, etwas passte nicht, und er wollte zusammen tiefer gehen.

Die Sitzung, wo Hans massierte (und Leo massiert/“beübt“ wurde), lief so ab: Leo genoß die Massage. Aber bei Intimberührung war er sofort „weg“. Ich war die erste Frau, die ihn dort berührte: Das erinnerte ihn an die sexuelle Gewalterfahrung durch seine Mutter (beim Baden als Kind). Damit waren wir am Punkt. Ich fragte Leo (ohne aus seiner „Absenz“/seinem Nichtspüren ein Drama zu machen), was gerade da ist im Körper, im Gefühl, im Kopf? Er sagte, er mag keine Intimberührung. Da es sich um Unterricht handelte (wo das Lernen und damit der Gebende im Mittelpunkt steht), demonstrierte ich Hans weitere Massagegriffe am dafür bereitliegenden Holzpenis. Da meinte Leo: Das fühlt sich total blöd an. Was er im Moment braucht? Er ging auf die Toilette. Auch danach blieb ich in Kontakt (statt abzubrechen und Leo damit erneut zu vermitteln: Du kannst das nicht): Was brauche ich, und wie kann ich’s bekommen (statt weg- und damit leer auszugehen)? Wie kann ich dableiben? Am Leben teilhaben? Selbst gestalten, um bleiben zu können? Leo wünschte sich Berührung auf den Füßen und am Kopf. Wessen Berührung auf den Füßen? Hans’s. Und meine Berührung am Kopf. Leo entspannte sich: Dieser Abschluss war berührend. Ich spürte, da ist etwas Großes passiert. Intimberührung hatte in Leo einen verletzten Kind-Anteil aktiviert: Dieser Anteil wollte keine sexuelle Berührung, sondern „Nein“ sagen und gehört werden. Kinder haben keine Lust auf Sex: Das ist ganz natürlich.

Im Nachgespräch war Leo total gelöst. Hans erstmal ängstlich, weil er befürchtete: Leo geht’s schlecht. Als er merkte, Leo geht’s total super, realisierte er: „Das war eine Punktlandung in Bezug auf unser Thema! Präsenz ist das Tool, mit dem ich Leo zurück in’s Hier und Jetzt begleiten kann, nicht technische Perfektion. Meine eigene Präsenz ist der Schlüssel. So bleibe ich selber in der Liebe präsent: Das habe ich gerade gelernt.“

Ihr umarmt eure Gefühle als positive Kräfte, eure Sexualität als Frau/Mann/trans* Person, und auch verletzte Kind-Anteile (als Basis, Grundlage und Voraussetzung erfüllender erwachsener Sexualität): Weil’s lohnt. Auf diesem Weg begleite ich euch gerne.

„Gefühls- und Körperarbeit für BDSM liebende und verzweifelnde Paare“

„Gefühls- und Körperarbeit für BDSM liebende und verzweifelte Paare“ bietet die spannende Möglichkeit, mit Themen zu arbeiten, die im Umfeld von BDSM auftauchen. Gearbeitet wird mit dem, was ihr mitbringt (ohne Öl, Nacktheit und Massage): Was soll unsere Arbeit bewirken, bewegen oder lösen? Warum seid ihr/bist du hier? Was ist eure/deine Sehnsucht? Wir arbeiten im vertrauten Gespräch, (gegebenenfalls) mit Berührung über Kleidung, kreativer Aufstellungs- und Seilarbeit.

Ein Beispiel: Klaus (43J., Psychotherapeut) konsumiert seit seiner Jugend BDSM-Pornos, weil ihm der Mut fehlt, BDSM zu leben. Was er in den Pornos sieht, lehnt er ab: Ihm ekelt davor. So kann er BDSM auch mit seiner Partnerin Simone (41J., Yogalehrerin) nicht genießen: Auch sie lehnt BDSM ab (das sie mit Gewalt, Grenzüberschreitung und fehlender Verbundenheit assoziiert). Klaus hingegen liebt Fesseln: Für ihn bedeutet Bondage Verbindung, Verbundenheit und Kontakt. Ich sehe es so: Fesseln ist Kommunikation zwischen zwei Menschen, die in der Lage sind, ihre Liebe über das Medium Seil auszudrücken. Starke Abneigung gegen BDSM hat oft denselben Hintergrund wie starkes Interesse dafür: BDSM ermöglicht persönliche Entwicklung und gemeinsames Wachstum, wenn wir es zu nutzen wissen. Auf diesem Weg begleite ich euch gerne.

BDSM als coole Maske, hinter der Menschen sich verstecken, interessiert mich nicht: Ich begleite behutsam, inspirierend und horizonterweiternd in’s Spüren. Vor Jahren arbeitete ich mit Jackie (45J., Domina), die sagte: „Ich möchte weg von BDSM-Sessions, ich möchte Tantramassagen anbieten: Aber ich habe solche Angst vor ungefesselten Männern, dass ich keine Massagen geben kann.“ Ihre Anfrage hat mich damals sehr berührt: Sie war verzweifelt, wusste nicht weiter und kontaktierte mich für mehrere Sitzungen.

„Die Sau rauslassen“ und „Sexualität unterdrücken“ sind bloß zwei Seiten der Medaille einer Kultur, die vergessen hat, was Berührung wirklich bedeutet. Die Frage ist natürlich nicht: Was ist gesund, rein, schmutzig oder gar krank? Die Frage ist: Wie ist das Ganze beschaffen? Wer wird darin wie und von wem eingeübt? Ich unterstütze Paare, besondere Entwicklungspotenziale für mehr Intimität in ihrem Leben zu erkennen und zu nutzen: Für manche ist bewusstes BDSM eines davon.

Meine Arbeit zu erfüllender Nähe, Sexualität, Partnerschaft – und Grenzen als deren Voraussetzung – geht in die Tiefe: Einzelne Angebote ergänzen einander wunderbar, sowohl mit als auch ohne Berührung, und ergeben zusammen ein rundes Ganzes.

Feedback zu meinem gesamten Angebot

Caro (49J.) / Craniosacral Therapeutin, Wien
Begleitung / Gefühls- und Körperarbeit, Yonimassagen
2017 bis 2020 / Einzelbegleitung, all meine Gruppen und Seminare, Ausbildung in 7 Modulen, Seminar- und Ausbildungsassistenz

„Deine Angebote sind keine Einzelstücke, sondern miteinander verbundene Wege, und alle haben eines gemeinsam: Wachstum und innere Ausdehnung. Danke für was und wie du es anbietest! Du lässt damit innere Bäume wachsen bei mir.“

Du hast Angst vor (Intim)Berührung?

Wage den Schritt

Erfüllende Intimität braucht Vertrauen. Vertrauen braucht Zeit. Und das gilt auch für mein Angebot: Was nutzt die schönste Berührung, wenn wir uns nicht d’rauf einlassen können!? Daher biete ich „Massage zu dritt, „Tag voll Genuss“ und auch Massage-Unterricht nur mit „Gefühls- und Körperarbeit“ zur achtsamen Vor- und Nachbereitung an: Weil das optimale Ergebnisse – behutsame Lösungen und langfristige Resultate – garantiert.

Wachstum bedeutet, die Komfortzone zu verlassen. Als Coach für trauma-informierte Sexualität unterstütze ich Menschen, in Kontakt mit ihren Grenzen zu wachsen (statt durch Gernzüberschreitung): Grenzen werden wertgeschätzt, sensibilisiert und gestärkt – auch die Vielfalt meines Angebotes garantiert Wachstum ganz in eurem Tempo. Du zögerst? Ihr zögert? Eine „Kennenlernsitzung“ kann neue Verbundenheit und Klarheit schaffen.

Fühlt euch ganz herzlich willkommen

Hier seid ihr richtig

Mein Angebot an euch: Herz, Hirn, große Fachkompetenz, Klarheit und Empathie. Mein Angebot richtet sich an Paare, die neue positive Spürerfahrungen im sicher inspirierenden Rahmen machen wollen, um zusammen Verantwortung für ihr Spüren zu übernehmen.

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ATMA Touch® – Tiefe innere Spurensuche Gefühls- und Körperarbeit für Paare